28 | 都是你的错 ： 我们为什么要互相指责

这种不利于发展的关系叫 都是你的错，也是在生活中比较常见的一种行为。

这种都是你的错，思维的源头是来自于：个体思维——只从个体的角度来看自我，和外部的关系。

如果两个人的关系出现了问题，自己就会把自己看成是一个个体，而不是我们的关系，自己会从关系中割裂开来，觉得是对方的问题造成了这种关系的问题。

比如：媳妇没有起早，给孩子做早餐，孩子饿的哇哇大哭，丈夫就说，都是你的错，导致孩子哭闹不止。

如果把人从关系中割裂开看，就会产生连锁反应。

都是你的错，也是前几篇讲僵固思维里的，应该思维。在上述举例中，丈夫从夫妻关系中割裂出来，指责是对方的错，而不会去想，自己也是孩子的爸爸，是父亲，妈妈没有早起，难道自己就不应该给孩子做早点吗？ 自己是否也有责任？

都是你的错 会导致以下几种行为的出现

1、 会让人产生因果思维，让你认为是一个人做了什么事，所以才让另一个人有这样的反应。  

因果思维——  在时间上有先后顺序。 又导致对错思维，有因果，就容易追究对错，追究谁该负责。

个体角度—— 因果思维—— 对错思维 —— 产生冲突

大部分生活中的矛盾的起因，就是有了因果思维，从而引发的就是冲突。

怎么办？

不要去想因果，不要回头看，而是往前看—— 解决问题的思维

儿子饿了，就去做饭，或者想办法怎么让此类事情不再发生。

2、 对错思维塑造的是对立关系

无论是什么样的关系，对错思维都把关系的双方对立了起来，塑造的就是一种对立的关系

3、对错思维的背后是应该思维

是你应该xxxx， 你应该xxx。我们不去改变我们的想法，而是要世界，要对方，按照我们的想法运行。

我们要能容忍，自己和对方的不同，要能接受，而不是非要把对方变成自己想的那样，能容忍差异，我们心态就会更健康，如果不能容忍，就容易产生更多的对错思维，在争论中各顾各的防御，而最终受伤的，是我们的关系。

关系里，人的行为是相互塑造的，根本没有明确的因果，也没有明确的对错。

那关系出现了问题，就算我们不追究对错，不追究因果，难道就放任不管吗？

回到关系中自己的角色，做我能做的事，承担起我在关系中的责任，而不管对方如何，也不管结果如何，先把自己的事情做好。让自己想想，自己能做什么来让关系有所改变。

关系里也没有谁对谁错，也没有什么好人，坏人，只有相互影响。如果你一直在考虑的是，对方应该怎么做，就是试图在控制你控制不了的事情，那么就回到自己能控制的事情上。想想你能做什么，让你们的关系有所改善。

回到自己，承担自己能承担的责任，这是突破对错思维最直接的办法。

只有你的思维挣脱了互相指责，推脱责任的死循环，关系才能获得新生。

我的感受：

都是你的错，为什么会有这种想法呢？

1、关系割裂：就是把自己从关系中摘出来了，自己不是在关系中的角色，是一个冷静的第三方，“看事实” 很清楚，这件事明明就是你的问题。

2、因果思维： 有因果就有对错，有对错就会追责，有追责就有防御，有防御就有冲突，有冲突关系就有里裂痕

3、应该思维：你应该xxxxx，你要如何如何..

怎么破？

1、控制自己——控制我自己，不要企图去控制对方，你要如何如何

2、I DO ——回到关系中的角色，想想自己还有什么能做的。

3、向前看——摆脱因果思维，对错思维，向前看，寻找解决问题的方法