日复盘Day3|20191031

成长关键词：自律&自信

习惯养成记

1、早睡早起：23:50，7:30

2、运动：一万步

3、英语：32min

4、读书：30min

5、晨读：我喜欢，我创造，我行动，我负责，我享受。

成功日记

1、昨晚不知道什么时候就睡着了，闹钟也忘记定了，早上7:30左右自然醒了，感觉休息的特别好，状态也好，一天都精神饱满的在备课，喜欢这样的感觉，看来还是要休息好才行。

2、晚上入会仪式还是有些许的遗憾呐，真是每次都会有遗憾，也许这就是人生吧，由一个个不完美拼凑起来的多姿多彩。

3、今天收了馒屉还开心，真的是要努力啦，对得起这份信任和了，担起这份责任，加油，未来会更好哒。

4、自律，今天虽然没有用番茄钟，但真的是全心投入在学习听专家的课，效率很高呢，棒棒哒。

5、坚持完成今天的各项打卡，算是今天比较自律的一项啦，就是稍微取巧了一些，零点前先发了快00:30还在这补充，今天早上起晚了，没打成卡，早起啊永远的痛。

6、说起自律，也许主动和伙伴沟通也算一个吧，知道要做什么，会议结束和一些新来的，原来的宾客们会员们聊天，说感受，欢迎等等，这份自律源于责任。

反思日记

关于目前在群里通知大家事情，以及相关信息，我发现用时太长了，每次都谨慎的纠结文字，以后不是什么大事，速战速决，节约时间。

学习收获

今天学习母乳更+，母乳喂养的好处（对妈妈、孩子、家庭社会），母乳喂养的技巧（含接、如何判断、正确体位），母乳喂养小妙招（维持泌乳、学会挤奶、储存母乳、储奶器消毒）

如何判断母乳是否足够、如何保证母乳充足、特殊疾病的母乳喂养、混合喂养策略）

今日感悟

张开双臂，迎接每一个人，包容理解。