媛创读书实操营《记忆错觉》3

                【摘录】

•注意力是形成记忆的先决条件，但有注意力并不意味着记忆会形成。注意力与一起的复杂的生理过程、心理过程共同作用，才能使记忆得以形成。【注意力是形成记忆的先决条件，但是同时它也需要生理和心理过程的共同作用，才能形成记忆】

•让孩子直接参与到任务中，直观的听到某种语言，被证明能更有效的发展孩子的记忆力，远远比看视频有效。【父母的言传身教比所谓培养记忆力的早教更有效】

•记忆根据过去的经验，告诉注意力哪些才是重要的信息，注意力给记忆作出反馈，更新我们对于世界的内在认知。【注意力并不简单】

•睡眠是增强记忆、重组记忆、改变记忆的一个方法。【睡眠并不是一定有的，但是睡眠可以减少我们健忘的情况】

•我们需要某种形式的注意力才能制造记忆，而睡眠对于巩固和增强这些记忆有着非常关键的作用。另外，婴儿智力开发视频：睡眠学习以及催眠和潜意识信息这些手段能够影响我们，这些都是虚构的幻想，并非现实。

第6章

•人类展现出了很多心里偏见，其中最持久、最强大、最普遍的，就是过度自信。

•前瞻性记忆是我们记得未来的某个时刻要做某件事情的记忆，有了前瞻性记忆，我们才能严格执行目标，对于未来非常重要的事情。

•我们都不是完美的警探，我们都容易陷入记忆错觉、自信错觉的陷阱中。一旦信心变成了“过度自信”，结果就是毁灭性的。【警惕过度自信 】

            【感想】

注意力是形成记忆的先决条件，为什么说在看书的时候，只要一分心，你就会发现你没有注意力的支持，及时三十秒之内的短期记忆也很难回忆出来。