加薪30%-40%可缓解焦虑，上班族的这些心声你赞同吗?
如果把人生比作一片云
那么焦虑就像云底的暗影一般如影随形
不知道从什么时候起
日复一日的工作
永不停歇的挑战
接踵而来的压力
挥之不去的焦虑
成为了正在打拼的上班族们的标配
纵使身心俱疲，在无法预计的未来面前
也只能负重前行、咬牙坚持
数据所示：
2017年，白领群体在职场中的关键词排位第一的是焦虑。
2018年，有近九成的白领依然有焦虑的情绪，而且这种情绪的来源是又穷又迷茫！
5月18日，一份针对28270名职场人士的问卷调查报告——《2018年白领生活状况调研报告》出炉，揭示了都市白领群体在职场、生活中的状况。
01
9成以上白领有焦虑情绪
源自又穷又迷茫
调查报告显示
职场白领中有94.9%的白领都有焦虑情绪
已经成为生活中如影随形的日常
大家为什么都这么焦虑？
据调查显示，“充满焦虑感的白领们一方面普遍认为工资不够花，另一方面却不知道如何通过职业规划获得更多报酬，从而改变现状，穷和迷茫两个因素相互作用形成恶性循环。
除此之外，还有工作忙，着急脱单，房贷、车贷、父母养老问题以及子女教育问题都让白领们避无可避....
简单概括就是“又穷又迷茫”。
有时候我们也常常会想
焦虑一词从过去喊到现在
然而无论灌多少鸡汤
依旧治标不治本
那么，问个最现实的问题
上班族，到底怎样才能不焦虑？
当然是涨工资！！！
02
近六成白领认为加薪30%-40%
可缓解焦虑情绪
薪水低，是让上班族感到焦虑的重要因素。当前工作不能满足薪酬增长预期，自然只能通过跳槽来寻求机会。调查显示，近六成白领认为“涨薪30%—40%能缓解生活中的压力”。
在未来一年的工作规划中，36.6%的白领选择“有规划，未来一年跳槽成功”，这也验证了企业人才流失现象源于薪酬增长乏力，白领在当前的企业中无法满足个人的发展期许。
网友也纷纷对这一调查结果发表了不同的看法
大部分表示
“没有什么是加薪不能解决的
如果有，那就是加得不够多！”
但是，谈及职业规划时，依然有10.7%的白领感到迷茫。
03
一半以上白领被孤独环绕
虽然生活因快节奏而显得充实，但白领们日常生活依然普遍陷入一种孤独感。调研发现，日常生活中有52.9%的白领有孤独感。
数据显示：白领们的孤独感主要来自于缺少陪伴，但问及改善孤独感的方式时，仅有14.6%的白领选择“朋友”，22.2%的白领选择“伴侣”，最令人意外的是，39.4%的白领选择了“赚钱”这一选项，他们认为钱能抵消孤独感，原来缺少陪伴只是表面原因，深层诉求还是“脱贫”。
果然，说来说去还是穷
孤独不是你的错
又穷又孤独还不结婚
就有点扎心了
调研显示
41.7%的白领因当前薪酬不理想而暂不打算结婚
看了这么多数据
所以当今的白领就是——
既穷又迷茫又孤独还不结婚.....
那么接下来是不是还要加一个
身体还不健康？
NONONO！
“保温杯+枸杞” ，五谷杂粮加持
现如今的上班族已经专心的投入了养生事业
04
近七成白领对健康状况有自信
虽然焦虑、孤独感围绕在上班族们左右，但即使这样，健康的身体还是很重要的，据调查数据显示，总计7成白领认为自己身体健康状况良好，整体乐观。另外，“工作时间虽然固定，但很少锻炼”以及“生活作息不规律，习惯性熬夜”。是造成不健康的主要原因。
在睡眠习惯差的人群中，年纪越轻，睡眠习惯差的比例越高，挥霍青春的现象明显；其中70后选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高，而60后则意外的上进，选择“白天节奏快，利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。
除此之外，因为对身体的重视
上班族也普遍发明了一些养生方式
有网友就调侃上班族
“一边养生，一边放纵”
可以说是很形象了
▽
桌上总是有那么几盆绿植或者多肉，以防陷入双目突然累到失明的恐惧
和同事的午间话题从聊八卦变为聊养生，知道什么偏方马上记小本本划重点。
穿起了拒绝十多年的秋裤，害怕雨天的自己得了关节炎。
熬几个小时的夜，第二天和被殴打了一样，只好提前进入老年作息。
就连午休都要抓紧时间养生护肤，敷着面膜，含着养生含片进入睡眠状态~
或者画风突变为这样的养生方式
▽
一边熬夜一边涂眼霜
一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片
吃烧烤一副理直气壮的样子
只因备着泻药
一边喝中药调理身体，一边却吃着辛辣油炸食品
喝啤酒为了不心虚，放点枸杞也是挺好的
很困但睡不着，干脆在咖啡里放安眠药，一下子解决两个问题
说的是不是你？
会心一笑过后
才发现，我们就是这样
一边焦虑，一边苦中作乐
一边疲惫生懒，一边勇敢奋进
这才是生活
虽然不能十全十美，顺心如意
但无论未来如何，这条路都要走下去...
与其害怕退缩，不如迎头而上
大部分的焦虑
可不就是没钱导致的吗？
让自己富起来，才是当务之急！
不说了，搬砖要紧~
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让钱生钱
消除焦虑
从点击开始~
最后，和宜姐聊聊，上班族的这些特点，你都幸运的中了几条？
