2022-11-10：无题（D6）

心情有些沉重。

就在刚才，听同事说她家隔壁小区一个初二学生跳楼身亡……不知道什么情况，但可以肯定的是孩子绝望了，然后，孩子的父母该痛不欲生……唉！

如今，压力都太大，父母无形之中将压力和焦虑传递给孩子，尤其是青春期的孩子，情绪无法控制，也无处发泄，最终绷不住就可能垮塌……做父母难，其实，做孩子更难！

一旦钻进焦虑的死胡同，只能是越来越焦虑。不如，暂时放下那些我们无法掌控的事情，多关注自己可以控制、能让自己放松的事情吧！

比如：听听音乐、做做自己喜欢的运动、练练书法、画会儿画、做顿美食……有很多轻松而美好的事情在等着我们呢！

愿大家都能平安！