生酮饮食实验第三天

3今天早上感觉有点儿饿，早上吃了两个黄油煎蛋，大概十片生菜包煎的五花肉，吃完之后完全没有低血糖的状况。

早餐

五花肉让我已经吃掉一些
自认为我做的煎蛋很好吃

中午吃的学校的菜，今天学校吃面条，自己下，我选择了空心菜，还有碎五花肉，花生碎，之后还加了自己昨天晚上做的黄油煎蛋一个，几个小黄瓜。

中午没有精神，可能血糖比较低。

晚上我出去买了一份50株的猪头皮，有点儿贵，吃了大概五块，可是我查询资料后发现，猪头皮的脂肪含量不够，蛋白质和碳水很多，后悔自己买错了。我还吃了一小把花生还有商场里的烤鸡排一份。

超好吃，不过感觉像有糖
发现表皮有少许淀粉，哭

今天晚上将买的猪头皮煎一煎，增加油脂，还有放点儿调料，他做的没有味道。还有煎了两个鸡蛋，留作明天当早餐。发现自己煎的猪头皮太好吃，忍不住吃了五六块。

猪头皮和五花肉一起煎