年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！你必须知道的控糖方法！

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！你必须知道的控糖方法！ 说到糖尿病，我们一直都将其当做老年病，以前糖尿病的多发年龄也确实都在50岁之后的老年阶段，但如今状况已经发生变化，其患病人群已经不像以前那般固定，并且越来越趋于年轻化，这也和如今社会普遍的生活习惯息息相关。糖尿病有一型和二型之分，不同类型的患病年龄范围也不经相同。其中一型多发主要就集中在年轻人，二型的发病人群也降低至40岁以上。总的来说糖尿病并不会避开年轻人。很多年轻的孕产妇人为了提前预防糖尿病，通过【每餐美伴-糖盾】阻断当天人体对食物中的糖分的吸收，从而达到阻糖降糖的作用##

那么不谈已经确诊的人群，我们当代的年轻人又该如何对糖尿病进行预防呢？据了解，我国糖尿病患者已经接近1亿，越来越多的人认识到了这种疾病的可怕，但是对于预防二字，很多人依旧一知半解。不管是有家族遗传史的人群，还是那些生活饮食习惯不佳的人群，都应该把预防这方面重视起来。不要等到患病之后再追悔莫及。

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！------下面我给大家总结几类可以有效预防血糖升高的方法：

1、每周至少运动4小时，每天30分钟以上

不论是晨跑、跳绳、游泳，各种各样的有氧运动，其实都可以起到激发胰岛细胞活性的作用。所以，不管再忙，都希望年轻人可以抽出一点点时间坚持运动。

2、少吃快餐

明尼苏达州立大学的科学家用了15年时间，访问了3000位年轻人，发现他们中每周吃两次快餐以上的人，体重增长得更快。而过度肥胖是糖尿病的主要诱因之一。

3、调节生活压力

充足的睡眠、适当的减压娱乐，都可以让我们的身体保持一个良好的状态。长期的高压状态或者睡眠不足，都会启动人体自我保护机制，导致身体功能紊乱，猝发高血糖等各种疾病。

4、合理的控糖计划【每餐美伴---糖盾】

摄入糖分过多，都会导致人体出现血糖偏高的症状，长此以往，会大大提高高血糖的发病率。所以，一个合理的控糖计划必不可少，制定和实施都是必不可少的。如多吃粗粮，少吃太多甜食、垃圾食品、避免暴饮暴食等等，再者还有如平时吃饭时搭配糖分阻断剂【每餐美伴---糖盾】，皆是良好的预防措施。

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！------【每餐美伴---糖盾】是什么？

【每餐美伴---糖盾】是一款完全可以让大部分人群（甚至于孕妇）食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，其效果可以有效的阻断人体对

食物中单糖、多糖等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！-------【每餐美伴---糖盾】的主要成分

① 绿咖啡（生咖啡）

② 栗子粉

③大麦麦芽粉

④白芸豆提取物

⑤苦瓜粉

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！-------【每餐美伴---糖盾】的主要功能：

①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

②降低糖耐量低减者的餐后血糖。

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！-------【每餐美伴---糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及Vit B3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

绿咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。在咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低。

年轻人会得糖尿病吗？年轻人应该怎么预防！--------注意事项：

【每餐美伴---糖盾】适用于高血糖患者、孕产期高血糖人群，也可以用作有家族糖尿病遗传史人群的预防。

养成良好的生活饮食习惯：适量的有氧运动以增强体魄，拒绝暴饮暴食，合理安排三餐