深耕篇｜培养核心习惯Day31

2022年12月3日，总结自己对核心习惯的培养情况：

一、核心习惯

（一）专业知识提升

1.专业课程 学习

目标：2023年通过两科考试。

学习时长：60分钟

学习内容：第四章课后练习题15道。

总结：不能一味的听课，练习才能让知识记忆更牢靠。

（二）阅读/听书

（1）听书：

《跳出头脑，融入生活》，【美】史蒂文.C海斯。

我们每一个人都想过自己想过的生活。思考：我想过什么样的生活？

这本书是教会我们怎么用接受和承诺来解决我们放不下的问题。

这个问题有三种：

第一，思考未来。

第二，制定计划。

第三，评估和比较结果。

收获：活在当下，接受发生的一切，不再责备自己，不去刻意控制某件事。遇到问题，好好思考，对自己的想法作出积极反应，对当下生命力持有更开放的态度，更好地朝自己重视的方向前进。

欣赏这句话：”伸出手，去感知羊绒毛衣的质地一样，去感知自己的感受。

（2）阅读：

《财务自由之路》第一 册，【德】博多.舍费尔。作者是德国顶级理财大师，被誉为欧洲“巴菲特”。

财务自由之路

收获：这本书一共三册，我今天开始阅读的是第一册，它的副标题是7年内赚到你的第一个1000万。这个标题让我很期待也很兴奋，原因是我终于找到了一把开启我财务理想的金钥匙。这让我有一种迫不及待想要看的想法。

书的封面有这样一句话，我很喜欢，它也是我要实现的财务梦想：“不做金钱的奴隶，让自己和家人获得舒适而有尊严的生活！

本书共十四章，前五章是基本原则，后九章是使用指南，当然看过后也要去实践，否则也无用。

开启第一章：你真正想要什么，这个标题对我意味声长，也值得让我们深思的问题，年复一年我们究竟想要的是什么？

《写给儿童的中国历史》，【台湾】陈卫平

读史明智

主要内容：郑成功收复台湾的历史时间、过程和取得的成果。

（三） 健身

健身操4组，47分钟√

没有好的身体，怎么能有保障去做其他事情呢？

健身记录

二、日常习惯

（一）感恩日记

（1）感谢领导、同事的关心，疫情期间帮我很多我不能去现场工作的内容。

（2）感谢老公能和我同心协力一起成长进步。

（二）成功日记

1）泡脚的习惯养成√

2）早睡的习惯养成√

3）和小宝一起阅读《中国儿童历史》12。

6）辅导宝宝学习英语。

7）做了一顿牛肉炖土豆番茄，得到家人的认可，宝宝给我点赞，吃饭的时候举起了大拇哥。

8）过极简生活，收拾屋子：断舍离。

9）读书第二本财务规划书本。

10）健身操50分钟，突破四组。

三.每日复盘

主次分清，做最重要的事情，一次只抓一只兔子，紧定目标，不放弃。