今天又是充满希望的一天！

我已经没有时间去担忧去忧虑了，整天从早上六点忙到晚上十二点，中间也没有什么休息时间。

这样虽然比较容易忘掉忧虑，但是对身体却非常不好，我准备改进一下，每小时休息10分钟参加体育活动，打拳、拉力器、握力器、下蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。