《异想，天开》读书笔记

这本书内容是讲创造力的，作者从那些有创造力的人身上总结出来10个行为：

充满想象力的玩耍、热爱、做白日梦、独处、直觉、寻求新体验、正念、敏感、把逆境变成力量、以不同的方式思考。

一、充满想象力的玩耍

作家奥康纳说，“任何有过童年的人都有比他们所需要的多得多的生活素材。”

童年时候的玩耍，会决定很多人的一生。特别是对作家来说，童年时的玩耍会是他们创作的源泉。

二、热爱

热爱，让我们充满活力，也更容易进入心流状态，也就是能够全身心投入进去。在这种状态下，会激发出最大的潜力和创造力。

三、白日梦

白日梦者，看起来无所事事，其实他们的大脑正处于不自知的酝酿阶段。这种酝酿能够改善创造性思维，很容易灵光一现。

四、独处

独处能够带来更多创造力。独处时的大脑运转与待在外部世界时是不同的。当过分注意外部环境时，想象力就下降了。独处能释放头脑中最大的潜能。

五、直觉

直觉也是一种思维形式。在潜意识中存在着一个双重加工理论，我们拥有一种快速而自动的思维，还有一种受到控制审慎的思维。这两种思维往往相互作用、相互影响。在这个过程中，一些美妙的创意就产生了。顿悟就是这种相互作用所产生的结果。

六、新体验

就是以开放的心态，寻找全新的体验。追求新体验，能够驱使人们探索内在和外在世界。

七、正念

关注当下的行为，被哈佛心理学家兰格描述为正念。正念能让我们处于心流状态和善于观察，有利于产生创造性灵感，找到更有效的解决问题的办法。正念之所以有如此强大的力量，因为它会改变大脑的思维方式，促进注意力和自我调节能力。

八、敏感

作家赛珍珠曾经说过，在高度敏感的人眼中，世界更丰富多彩，更激动人心，也更有悲剧性。敏感的人能够发现常人往往忽视的小事，在其他人认为随机的事件中发现规律。高度敏感者往往具有丰富的内在精神生活。

九、把逆境变成力量

苦难有的时候是一笔巨大的财富。三百多项科学研究表明，70%以上的创伤幸存者称自己获得了积极的心理成长。

创伤过后，人们会更加感恩生命，拥有更好的人际关系，以及更丰富的精神生活。创伤之后的思考方式也会发生一些改变，逆境之后，很多艺术家会将痛苦转化为创作作品的素材。

十、以不同的方式思考

想要有创造力，其实就是要创造出新的模式。真正独立的人会有更强烈的动机，想要保持与众不同。