女儿的这一表现，真是……

生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人。当你每次品尝到努力后获得的一些惊喜，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。

1、看到女儿鼓励自己，感到欣慰

下午接女儿回家，我说我要看书写东西，就进房间了，后来我听见女儿自言自语地说:“没事，一定可以学会的，不怕，多练习。”

女儿敲门叫我:“妈妈，一会儿借你手机用一下，我要练习音乐谱子，我们下周要音乐考试，我还不是很熟练。”

我说好的，没问题。

我为女儿这一表现，感到惊讶，在心里你为她鼓掌，因为她已经学会了自我鼓励，真是太棒了。

2、我为何鼓励自己

我小时候希望老师、爷爷奶奶、我爸妈都能鼓励我，到后来发现这个愿望总是落空。

直到上了初中，我依然得不到家人和老师的精神支持，我学会了鼓励自己。

比如感觉考前很有压力，就鼓励自己再坚持一下，别放弃。

比如觉得参加学校运动会，自己心里没把握，害怕得不到名次给班级丢脸，就鼓励自己说，没事，当做一次锻炼自己的机会，尽力就好。

就是在一次一次的自我鼓励当中，我发现自己原来可以把很多事情做的比想象中好，一直到现在我习惯鼓励自己，不再奢望别人来鼓励我。

我的这个行为举动，对女儿有很深的影响，我感到很欣慰。

3、如何自我鼓励

我觉得要学会自我鼓励很重要，因为不可能每一次在我遇见挫折和困难的时候，都有人在旁边给我精神支持，陪伴我最多的终究还是我自己。

每当我遇到一点挫折或者感到状态不好，我就会自我鼓励，分享一下我鼓励的方式。

第一、写日记写下自己的十个优点，我之前也写过，比如善良，爱思考，孝顺父母、有爱心、乐于助人……

写自己的优点是一个发现自己和认同自己的过程，通过写的过程告诉自己，自己是一个很有价值的人，是值得被爱，值得被欣赏的人。

第二、阅读不管什么时候阅读都是让生活更充实，让灵魂变得更加丰盈。比如阅读《钢铁是怎样炼成的》，《假如给我三天光明》、《老人与海》，这些书都是比较积极正能量。

第三、看电影上次和女儿还有老公一起看了周星驰主演的《少林足球》讲的是一个年轻人追梦的过程。

即便他穿的鞋子都是有破洞，总是被人笑话，但他从未放弃自己的梦想，他用实际行动实现了自己的梦想。

第四、运动运动会产生内啡肽，让我们精神持久愉悦，可以让我们变得更乐观。

在运动的时候不断鼓励自己，其实就是在告诉自己，我很优秀，我可以做到。

没有谁天生就很优秀，但是不要紧，我们可以经过像蝴蝶一样，挣脱蚕蛹，经过蜕变从虫子变成美丽的蝴蝶，飞往自己喜欢的那片天空。

祝明天的我们比今天更好，加油哇。