雨水

今日是“雨水”节气，俗话说，春乏秋困，这几天明显感觉爱睡觉……

当然也可能是连续几天睡太晚了！

回归正题，雨水节气养生，以调脾养胃最重要。因为雨过水多会导致湿气过盛，对人体最直接危害就是湿困脾胃，出现欲食不振、效果不佳、腹泻等症状。尤其小孩子，脾胃未发育完善，消化系统弱，高油高糖高脂，孩子吃不消，就容易积食，积食会导致多种疾病频发。

同时春季里的节气也是扶阳助长好时机，加油啊，家长们！

俗话说，预防＞治疗，功夫在平时。