觉察日记

2021年4月24日 晴

有记录有发生

  昨天跟炎冰一起上禅舞精华班，禅舞主要不在于舞蹈姿态，各人各舞，对于姿体不协调的我，这是一种很好的选择，老师让我们体验老同学的舞蹈，第一天只教了波浪手，45度跟180度，动作慢，主要身心协调，同时看见自己动作不太协调，身体，手都比较快