练习爱自己

      二阶段老师留作业，写出这三个月想要完成的事情。我扫了一下头脑，只有一个每天早上跳舞，让自己尽量保持在高能量状态。过了几天，我还是没想出什么具体的事情，后来，我意识到，我是真不想做。我不想像以前那样，强逼着自己做任何事情，一是，我的感受并不好；二是即使给自己定制了一系列事情，也根本不可能坚持下去。

      于是，直到此刻，我发觉，任何新的路径建立起来，是需要练习的。这当然包括爱自己，原来爱也是需要练习的。

      爱自己的练习：

1.我想做一些让自己的身体年轻，健康，充满活力的事情。

2.我想在自己失落的时候，陪伴自己

3.我想在自己失败的时候，不批评自己

4.我想在自己学东西时候，学不会的时候，不逼迫自己

5.我想在自己做错事情的时候，告诉自己是可以犯错的

6.我想在发现自己短板的时候，告诉自己没关系，每个人都不是完美的，正因为有缺陷才完整

7.我想在自己做完每件事时，都大大的鼓励给自己点赞

8.我想让自己更加有力量

9.我想让自己多为自己着想

10.我想把自己不需要的人、事、物从我的生活中删除。我的时间，精力，关注力都很有价值的，我不想再被无关紧要东西占满

11.我想让自己独立有力量，并且可以享受生活，并不是只是喘气活着。

12.我想有安全感

      目前先写这么多，我想让我的生活更精彩，不想在留在过去，不想在一遍又一遍的我去回忆不好的事情，来伤害自己。现在，我要练习、学习爱自己。给自己满满的爱。虽然，我们本身就是爱，可是爱也是需要被重复，去练习的。之前我只是开始喜欢自己，但从现在开始，我要学习爱自己。