这个你也可以做到

每天都在跟自己说 今晚睡前一定不要不要不要玩手机 可是 每每到躺床上时 总觉得没有玩一会手机 居然睡不着 WTF 我怎么可以随随便便被手机给操控了 所以我决定 我要戒了这个坏习惯 我要做一个自主的人类 嗯 一晚过去了 我成功了 第二晚过去了 我又成功了 第三晚 嗯 我输了 还是手机可以安慰那天我低落的心情   我决定 打完这些我就关手机睡觉～ 摊手