高效能慢生活践行第1415天0103-2023
2023-01-12 本文已影响0人
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2023.1.3（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.擦卫生间瓷砖2/3✔
3.周检视✘
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.擦厨房瓷砖＆门＆小卧室玻璃✔
3.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.
2.
学习
1
2
