2017年12月回顾

一、12月整体分析

9月份职业生涯发生变化，期待一调整后，完成情况及打分如下：

期待一、职业成长：创业初始期，打下坚实基础

1. 研制六脉神剑教材第1脉、第2脉；打5分。
2. 负责职场文化墙、协助部分硬件沟通；打8分。
3. 制作小升初英语痛点视频，完成6/11,；打7分。

• 期待一：最终得分6.7分。

期待二、家庭成长：结合2017年度家庭成长规划，健康、成就、财富、幸福4个维度稳步提升。

1. 协助建立家庭活动秩序感。7分。
2. 与Wendy保持主题沟通：简单、自主。8分。

• 期待二：最终得分8.5分。

期待三、个人成长：简书输出20万字，获得喜欢60个；体重降至61公斤。

1. 他律成长完成第一轮；总结后进入第二轮。打7分。
2. 参与年目标制定活动：新人版、进阶版。打6分。
3. 每周一、二、四、五各完成120个俯卧撑。打7分。
4. 维护计划反思体系，完成计划、回顾、复盘、反思。打9分。

• 期待三：最终得分7.5分。

三个期待综合打分为7.7分。月度具体安排及完成情况如下：

12月任务进度

• 制定11项计划，完成6项，达成率54%。
• 第一优先级3项，完成1项，达成率33%。

二、各领域情况分析

实际达成后的生命之花如图所示：

满意度整体较低

（一）工作

1. 事务：研制第一脉教材、制作6个痛点视频
2. 认知：创业不要感觉，只要数据

（二）家庭

1. 事务：2-3次通过反思带来的成功案例
2. 认知：我不改变人和事，我只改变我自己

（三）学习

1. 维护计划反思体系：
   • 第49周复盘
   • 第50周复盘
   • 第51周复盘
   • 第52周复盘
   • 12月反思实践活动
2. 事务：年目标制定、刷剧《天道》、他律平稳推进。
3. 认知：幸福来源于人类自主、胜任、归属三大内在需求的满足；自我决定是最强大的内部动机，与强势文化的宗旨契合。

三、问题分析

（一）问题描述

• 工作头绪繁多的时候，抓不住重点

（二）主要原因

• 做多，陷入细节中

（三）解决方案

• 分身升维
  • 分身方法：对自己说，你是谁，你想要什么？
  • 升维方法：NL6L理解六层次，我的问题出现在第n层次，解决方案在第n+1层次。
• 培养要事第一的成长规范
  • 方法：每天制定计划时，先罗列然后再按照紧急重要4象限法分布

（四）if/ then

• 一认知，就框架（分身升维）；一行动，就做少（要事第一）

四、一条感悟

• 创业是在进行一场没有硝烟的战争

五、下个月的主要安排是什么？

（一）自主

1. 周更一篇公众号文章
2. 每周4次30分钟快走

（二）胜任

1. 开展第一脉的课程
2. 完成剩余5个痛点视频
3. 完成第二脉教材研制

（三）归属

1. 制定家庭成长计划
2. 践行家庭成长计划

（四）详细安排

1月计划