江东尼D11+《非暴力沟通》

今天开始看第二本书：《非暴力沟通》。不知道是不是翻译过来的书都有这样的通病，这本书我看了前面的一小段觉得有着一股浓浓的鸡汤风格，浓到以致我都会选择把它的例子全都跳过。但是今天，我们不讨论例子的鸡汤问题。

除去不好的地方，这本书还是提到了很多有用的事的。首先就是讲了非暴力沟通的要素：客观描述现状、表达对于此现状的感受、说明导致这一感受的事物、行为、诚实表达自己希望对方可以怎么做。这就是前面部分的内容。其实看到这里，再结合我自己自身的经验我是非常认同这一沟通方法的。

冷战似乎是人们沟通交流当中非常常见的一件存在。我不和你吵、也不和你闹，但是我跟你吵架。我以前也会经常这样对我的男朋友，那时我以为这是一种成熟的问题解决方法。因为我们没有互相吵架漫骂打架。可是经过长此以往的冷战之后，我就慢慢地明白了一个道理：吵架漫骂打架，无论是哪一个的结果都要比冷战好一百倍。因为我发现，虽然我们最终还是会和好如初，但是男朋友自始至终都不明白我为什么生气。这样就会导致下次同样的问题出现的时候，我还是会生气，我还是会选择冷战……一直这样死循环下去。也就是说，冷战根本没有解决问题。从我明白这个道理之后，每次如果我遇到我不喜欢的东西的时候，我还是会生气，但是我会忍着怒火告诉我的男朋友这种东西让我很生气，并且生气的点是什么。再继续生气。

也许很多人会觉得这是多此一举，因为最终我还是生气了。但是我并不会这样认为，至少我男朋友明白了我为什么生气了，他可以根据这个点找到解决方法，并且改进。这就是我追求的“不能白生气”的原则。