坚持

    吃过晚饭，朋友发信息说出去走走，饭后溜达一圈也减减肥，我这段时间每天散步，做操也瘦了一圈，不能穿的裤子也穿上了，体重的变化不大，但身材明显的比之前好了很多，赘肉少了。

    我坚持了十多天了，儿子告诉我中间歇一天或两天都可以。每天跟手机上的懒人十分钟操做一遍，再做两个抖音上肩颈和瘦腰的操，还是不错的，效果还是很明显的。

    重在坚持，加油！争取回到之前的身材！