【中医】面部护理按摩

面部护理穴位

个人喜欢，转录于此。

把面部各部位以数字标出，说说按摩或艾灸它们对美容保健的作用。

①的位置是阳白穴，是胆经的穴道。这个地方疼主要是被长期的冷风吹造成的。我们这边称额头为脑门子，这个位置有时候冻的要疼很久，记住要保养它，经常搓搓额头，按揉括拭阳白穴。

②印堂是经外奇穴，在督脉上。二郎神三只眼的地方，它就像人体的阳光吸收器，当你面朝太阳晒着印堂就感觉麻麻的有能量进入头部。焦虑发愁，会让人紧锁双眉，其实是关闭了印堂，人心情就会灰暗，打开印堂就是打开一扇面向阳光的窗户。

③双眉，眉头为攒竹穴，眉中是鱼腰穴，眉尾是丝竹空穴。用食指弯曲顺着眉毛刮是很疼的，说明不通畅，正所谓通则不痛。眼睛周围的穴道都对眼睛是很好的哦。

④从内眼角的睛明穴沿鼻向下，会有类筋状条索，大多数人都有，不是一生下来就有的，用手按压向两侧拨动很疼，用力要适度，以能忍受为度，这是鼻子得病的主要表现。打开它，让鼻子能得到更多的营养，才会通畅，人才能有更多的氧气，好多的昡晕心慌按心脏来治，等摸脉才知道不是心脏是肺的问题，勿要轻视，氧气不足，当然会眩晕心慌了。鼻炎等鼻部疾病，一定要把这个条索打开，经常按摩，很有必要。

⑤顺下眼眶会有球状结节，这是眼产生的垃圾，没有及时清理淤堵在此处了，用手指从睛明穴(内眼角)按住，顺骨边向两边刮也很疼。这里是现代人电子产品看的太多，造成瘀堵最多的地方。五脏六腑及其精华注于目，人才能视物。这是人类感知外界最重要的地方，坚持按摩对视力是很好的。

⑥耳前包括太阳穴瞳子髎等穴位，这是胆经三焦经的地方，条索很多，而且硬很疼。偏头痛，失眠，听力视力问题都是这里有阻碍。特别是睡觉时，总感觉枕头硬，硌的头疼。其实并非枕头硬，而是胆经的这些部位条索太多了，包括耳上和耳后这些地方，做一次就大大地缓解睡眠问题。

⑦顺着鬓角向下就是下颌骨的挂勾处。下关穴周围，因为说话和咀嚼食物造成运动量大会有瘀堵，这里要用揉的方法，可用双指也可以用掌根揉到不疼就ok了。

⑧颊车穴，咬紧牙两腮处有一个高处，这个地方特别疼。这就是颊车穴。一些人的大圆脸就是这里造成的垃圾太多，也是用揉法，这里很重要，坚持十天，你自己都会看到效果的，脸真的会瘦。

⑨颧骨下面的凹陷处为颧髎穴，这个地方有50%的人会疼，所以放在后边，这是小肠经的一个穴位，按摩她也会让脸变瘦，如果牙疼，按揉下关、颊车、颧髎穴，很有效。当你按摩到第三天的时候你会感觉咬东西有力了轻松了。

⑩人中穴，用食指伸直压住来回揉即可。子宫有问题的，此处会疼。

综上，每天给自己做做脸部按摩，让气血充盈白璧无瑕貌美如花。如果你坚持一个月，每天半小时，会让你的朋友大吃一惊的哦。

对于寒性体质的人来讲，艾灸不失为一个好方法，用艾条灸面部，由上至下，以温热为度，每天一次，效果出奇地好。但是必须是自己动手制作的艾条才行，很简单，就是费点事。买的艾条众所周知的原因，会出现红肿，长痘上火等不良反应。纯艾绒味清香，烟淡不呛，艾灰象烟卷的灰，为灰白色，每次半小时，有时间可以适当加长。

附：艾绒制作方法

取一年以上的艾叶去掉大的杂枝，用手用力团球样搓，会掉一些细末和草棍儿，搓好的团状物放在石头的蒜臼里砸。然后过细筛(孔为1.5毫米)，剩下的即是艾绒，用穿线管做轴(直径2厘米，长30厘米)，把相应白纸卷成管状，把艾绒放进去用筷子捅紧即可。