晨间日记（202205110333）

起床：5：00   就寝：23：30   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成好书共读营的的打卡接龙及任务发布；

2.完成形势与政策课程的授课；

3.完成教师思政课题申报书的撰写；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第647天；

2.坚持晨跑421天。

3.坚持亲子绘本伴读1599天

4.坚持写晨间日记333天。

5.坚持每天阅读至少1小时180（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读3本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》、《》《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》；完成书摘1篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《重拾交谈》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了4公里+拉伸运动+胸部练习，没有跳刘畊宏，也没有做睡前瑜伽，申报书写完都已经11点了。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每段饭都要提醒自己细嚼慢咽

五、人际·家人·朋友

1.闲聊中听到一些让人惊讶的事情，从此就会对一些人有所改观，然后我们自嘲我们傻，啥都不知道，但我喜欢这种傻，不去做违背自己原则地事情，不会让自己的良心不舒服。

六.工作

❤班上高数老师要求班级同学2分钟内上传抽查作业，超过时间不认可作业，班级同学觉得这个方式不合理，觉得时间太赶，如果是以往，自己会去与专业课老师沟通。但是这次问了班级有多少同学能够提交成功之后，还是选择尊重老师的方式。以后，会尝试对班级同学要求高些，凡事先让他们从自身找原因，严格要求，这样他们才不会有依赖心理。

2.与新入职的同事聊天，新同事觉得工作压力大，有些承受不了，但是平常还是玩的时候多，自己有些作为过来人的角度分享了一些自己的感受，以后遇到类似情况，还是倾听就好了，不是所有人都可以沟通的。

七、最美好的三件事

1.完成申报书被告知还有两天的时间才是截止日期；

2.没有核酸的一天，可以多做自己的事情；

3.晚上控制住了进食欲望；

八、思考·创意·未来

昨天在写课题申报书的时候，查阅中国知网，发现里面的资料很多，以前自己没有充分利用起来，或者报课题多是敷衍，并没有认真做，以后做一项课题是一项课题，都要认真对待。