你那么爱读书，为什么生活没有改变？

《认知觉醒》中有一句话：

很多时候我们都处于”假阅读“状态。

所谓”假阅读“，是指坚持阅读却没有任何改变。

我惊奇地发现，三年前的人生中，我就一直处于”假阅读“状态。那时，我特别喜欢读书，每次看到感兴趣的书名，就会把书买回来读，我希望有一天它们能带给我智慧，让我不再有烦恼和迷茫。然而，多年过去，我买的书已经差不多摆满了书房的一面墙，可是，生活却丝毫没有改变。 

令人意外的是，2017年底遇到某读书机构，我开始写讲书稿，之后不久，我的生活就开始明显改观。因为写婚姻的书，婚姻变得更加幸福；因为写亲子方面的书，学会了爱孩子；因为写减肥的书，学会了管理身材；因为写效率的书，学会了目标管理；因为写人生的书，明白了幸福人生的秘密......

我禁不住反思：是什么让读书变得如此有效？

看了《读懂一本书：樊登读书法》之后我明白了，原来，我是无意中实践了樊登读书法。

为什么那么爱读书，生活却没有改变呢？因为我们的读书方法有问题。

通常情况下，我们读书都缺乏大局意识，只关注细节，只见树木，不见森林，所以，根本无法读懂一本书。另外，我们读书往往只是划线或做笔记，大脑未经任何挑战，因此，读完很快就会忘记。读不懂、记不住，知识自然无法内化到大脑的认知体系中，从而纠正我们的信念。所以，不管读了多少书，生活也不会变得更加幸福。

那么，如何读书才能读得懂又记得住呢？《读懂一本书：樊登读书法》将为我们提供答案。

提起樊登，中国人几乎无人不知。以他的名字命名的读书会，遍布全国。樊登读书会成立七年，已吸引超过15亿次收听，用户数突破4000万。不得不说，读书领域，樊登堪称第一人。

樊登也是用读书改变自己生活的人。他曾成功用读书纾解压力、消除忧虑。也曾用读书获得了经商的勇气，使他在毫无经验的情况下，成功创办樊登读书会。为了使更多的人通过读书改变生活，他把自己多年读书的秘诀写成《读懂一本书：樊登读书法》这本书，旨在帮助我们学会从大局着眼读书、用讲书读书。

樊登读书法包括两步：从大局着眼读书和用讲书读书。

01 从大局着眼读书

很多情况下，我们读书都是只见树木，不见森林。我们经常会看到一些碎片的知识，而不知道整本书到底说了什么，结构、脉络就更无从谈起。这是缺乏大局观导致的。那么到底如何才能彻底读懂一本书呢？

想彻底读懂一本书，首先必须从大局着眼读书。具体为回答4个问题。

① 这本书要解决什么问题？

每一本书都有它的使命，为了完成这一使命，这本书必须解决问题，只要找到问题，也就找到了这本书的主脉络。那么，如何找到这个问题呢？只需要两步：

首先，要提炼出书的使命。

这可以从序言中找，一般写序言时，作者都会交代写这本书的目的，而这个目的就是书的使命。

接着，再从定义问题入手，找到问题。

工具类书（本文只讨论工具类书）一般会在第一、二章定义问题。它们是解决问题的，想要解决问题，必须先定义问题。这就好比一场辩论，一辩负责定义问题，统一认识。所以，找问题，就要在第一、二章先找到定义问题的句子，有了这些句子，就能分析出我们要找的问题。

比如，在《效率达人：让时间更值钱》这本书，使命是帮助人们提升效率。从第1章中可以找到效率的概念“效率是成果与时间之比”，于是，就可以分析出这本书要解决的问题是：如何在有限时间内创造更多成果？

再比如，《幸福的方法》一书，它的使命是帮助人们获得幸福。作者在第二章定义了4类幸福观，即现在幸福，未来也幸福；现在不幸福，未来也不幸福；现在幸福，未来不幸福；现在不幸福，未来幸福，第1类才是真正的幸福。于是，就可以分析出这本书要解决的问题是：如何才能做到现在幸福、未来也幸福？

找到一本书要解决的问题之后，接下来，就可以顺着问题，去看问题的现状、作者解决问题的方法、论证方法的过程，等等。这样，一本书的结构就清晰了。所以，再复杂的书，也要先看它是怎么定义问题的。

② 书的写作背景怎样？

写作背景就相当于论文中的研究现状。它通常被放在定义问题之后。熟悉写作背景，就是弄清楚关于书的主题，已经有人做过哪些做过研究，他们的结论是什么，结果如何。当然，也有的书没有背景，那就略过这一点。

熟悉一本书的写作背景，目的是帮助你打开眼界，了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。

比如，《幸福的婚姻》一书，作者就在第一章介绍大部分婚姻疗法都失败了，同时，介绍书中方法的优势，并以数据佐证。这就让我们坚信，即将学到方法是最先进、最有价值的。

③ 书中是如何讨论解决方案的？

解决方案的讨论是全书最有价值、也是中间最大的一部分。讨论解决方案包括解决方案有哪些？是如何论证的？论据有哪些？

解决方案。当确定了这本书要解决什么问题之后，带着问题去寻找，就不难发现解决问题的章节。找到这些章节后，接下来要弄清楚这些章节之间的逻辑关系，当它们是递进关系时，说明解决方案是一系列的步骤，或者方案在最后。当它们是并列关系时，说明解决方案是多个点，或者不同情况下有不同解决方案，或者一种解决方案应用在多种场景。

比如，《心流》在描述了心流的定义之后，就列举心流在生活各个方面的应用，如体育运动，商业开创等方面的应用，就属于一种解决方案应用在多种场景。

比如，《他人的力量》这本书中，定义是第4层人际关系，即我们要想办法借助他人的力量。提出问题后，接着，书中就针对如何借助他人的力量进行进行了论证，包括怎么找到他人的力量，他人的力量分哪几类？怎么利用好这种力量？等等，这是递进关系，解决方案在最后的情况。

论证过程，是指针对解决方案中每一步或每一点的论证。论据是指在论证过程中用到的统计数字、对比实验、调查结果、案例、故事等。有了解决方案，论证过程和论据就一目了然。

​④ 结尾：一句话总结价值升华

 一般书的最后一部分，都会进行价值升华。所以，看看一本书的最后，你就很容易发现价值升华的句子。

比如《所谓会说话，就是会换位思考》这本书的最后一句话是：关于对话交谈，如果你有开放的心态和思维，不论走到哪里，你都能够和人聊起来，并且乐在其中。这正是这本书的价值升华。

一本书的结构，无非就是前面的定义问题、之后的解释背景，中间大块讨论解决方案，以及最后的价值升华。回答了以上4个问题，你也就彻底读懂了一本书。

02 用讲书读书

第一步结束后，我们已经彻底读懂了一本书。这时，如果你停下来，结果将是前功尽弃。因为用不了多久，你就会忘光了。那如何才能不忘呢？

作家周岭说：

我们最终都应该成为一位教授者。这不是为了获取讲师的身份，而是为了自己能够学得更好，因为“教”才是最好的“学”。

所以，更高阶的读书，是讲书。当你能彻底读懂并且讲出一本书时候，它必将为你所用。

那么，到底如何开启讲书呢？书中提供了5个步骤：

① 构建讲书稿的开头。

一个好的开头可以让听众从一开始就重视这本书，觉得有意义。开头的好坏，决定了能否吸引听众继续听下去。所以，让开头精彩非常重要。

那么如何才能构建出精彩的开头呢？

最好的方法就是：一开始就要直击主题，然后再讲最彰显价值的内容，而后再进一步讲背景价值，引起听众的重视。

彰显价值的内容，可以是书中击中痛点的精彩故事。

比如，《增长黑客》一书，作者第一句话就讲它的意义：这本书解决的是如何低成本实现爆发式增长。然后开始举例讲Airbnb创业者的故事，讲完这个精彩的故事后，接着，告诉大家不要担心，我们可以从中总结出一套方法，就是这本书的核心工具。之后，再说这个工具的背景价值，这样，就吸引着观众听下去。

也可以是击中痛点的生活场景。

比如，《即兴演讲》一书，作者就问大家：你有没有遇到过一个说话语无伦次的人，如果你不希望自己成为那样的人，那么你要不要读一下《即兴演讲》？

还可以是书中出其不意的认知。

如讲《这书能让你戒烟》时，作者就说：为什么今天要讲这本书？因为这本书给我最大的震撼就是，戒烟竟然不需要有毅力。我相信，你们对这个也会很好奇，那么接下来我们就一起看看，为什么不用毅力就可以戒烟。

也可以自己制造亮点。

比如，《活好》这本书，是与百岁老人的谈话录，它不是工具书，也没有理论。作者就这样说：在你的生活中，你有没有机会和一位百岁老人交谈？如果在人生当中有机会和一位百岁老人交谈，他跟你畅谈他的人生经历，你愿不愿听？ 接着作者讲了自己和一位百岁老人叶曼先生谈话得到的感悟，大家听到收获，就会愿意继续听下去，接着就自然过渡到《活好》这本书。

② 构建有逻辑、通俗易懂的正文

书的正文是指对一本书讨论解决方案的部分，讲书稿的正文，对应着书的正文。那么，如何确定讲书稿正文的逻辑、又如何做到通俗易懂呢？

讲书稿可遵循原书正文的逻辑。

一般书的写作都是遵循着一定的逻辑的。所以，为了更好地尊重原书，在整个论述的过程中，最好按章节顺序进行。当然，当你完全理解了一本书，头脑中有了自己的逻辑框架，也可以按照自己的理解进行。

讲书稿通俗易懂分为三点：

内容精减。为了听众能掌握一本书的精华，我们就要对书进行“科学瘦身”，对正文中同类的内容进行归纳合并，对于不精彩的内容删除，最终形成一条主线。

论证充分。论证充分听众才能听得更明白。所以，在论证时，一定要提供充分的实验数据、案例或故事。

加以解释。为了便于理解，我们可以对难懂的道理用故事来解释清楚，也可以将抽象的观点和案例换成自己的理解和案例。

③ 构建精彩结尾

讲书稿结尾的结构，通常是：先进行全书总结，然后，再进行价值升华。

讲书稿的结尾，对应着书的结尾。所以，进行价值升华时，可以到书的结尾去找。这方面的内容我们在前面“一句话总结价值升华”中已经讲过，这里就不再赘述。

另外，构建结尾时，还要注意一点，如果开头留有悬念，那么，结尾时要注意前呼后应。

比如《利奥纳多.达.芬奇传》这本书，作者开始解读时，留下了啄木鸟的舌头这样一个悬念，他讲到最后结尾时，就解开了谜底：啄木鸟的舌头是旋转着插进鼻孔的。这就是前呼后应。​

④ 绘出思维导图

讲书时，听众是非常聪明的，如果他们听出来你是在念稿子或者背稿子，那他们立刻就会失去兴致。所以，作者建议，组织讲书稿的最后不是写成稿，而是绘制出思维导图，然后对着思维导图，一步一步的讲下去。那么，到底如何绘制思维导图呢？作者总结了3步：

● 准备A4纸一张、黑色水性笔一支，把主题写在正中间。

● 根据书的结构或自己重新解构的结构，确立7~10个主分支。

● 把上一步确立的分支一一划线。如果有琐碎的知识点，可以单独在纸边记录；如果出现需要大量引用原文的情况，就标上书的页码，讲到的时候翻书去读就行。

《即兴演讲》思维导图

⑤ 开始讲书

走到这里，你已经是万事俱备，只欠东风了。为了能顺利地迈出这一步，书中又为我们提供了2点技巧。

● 复盘思维导图，重新熟悉内容

开讲前，你一定担心讲书时会想不起内容，作者的办法是：讲前复盘思维导图。

讲书前复盘思维导图，其实就是你帮助自己由内而外梳理内容。这就好像考试前复习一遍要点一样，对内容的记忆非常有效。

作者一般都是从最有价值的核心点开始复盘，向外蔓延。他会问自己是书中哪一点打动了自己，这本书是如何论证这一点的？一共有几个角度，一共有几个递进关系，一共有几个例子，讲的什么故事，援引了什么数字，做了什么实验，等等。

这样捋了一遍之后，你会发现整本书就浮现在脑子里了。

● 调整好心态。

你一定还担心你讲书听众会不喜欢。这个问题作者也遇到过，他的方法是：要有平常心，不要取悦听众。

现实生活中你会发现，如果特别想取悦某些人，反而得不到他们的心，而当你淡定、踏实、满怀热情地把最有价值的内容送给对方时，你们之间的缘分反而建立起来了。所以，作者每次讲书，都抱有一颗送礼物的心态，只要一本书值得讲，知识本身就足以令听众喜欢。

只要调整好心态，很多小问题都会迎刃而解。 

现在，你已经复盘了思维导图，也调整好了心态。接下来，就是行动了。只要行动起来，你就成功了一半。

《认知天性》这本书里，有一句话：

只有当头脑被迫工作时，才会将所学的东西记得更牢靠。反复检索不仅能让记忆更持久，还能在更多变的环境中更容易被检索，而且可以解决更多的问题。

也就是说，大脑被挑战的次数越多，就越有利于处理和解决问题。

当你开始讲书，你的大脑已经接受了多次检索：组织讲书稿需要检索，绘思维导图也需要检索，复盘思维导图还要检索，每讲一次都是检索。这时，你还担心读过的书会忘记吗？

03 写在最后

书的最后，作者再次强调：

当你能够读懂一本书，还愿意讲出来，你其实就是选择了成为一名解密者，成为一名帮助别人成长的老师，当你在为他人挑选书籍，传播知识的时候，人和人之间讨论最多的是有趣有用的知识和美好共同的价值，让各种各样的知识进入千家万户，求知的渴望必将引领你走向更高的人生境界。

用樊登读书法读书，可以改变我们的生活。首先，从大局着眼读书，可以让我们彻底读懂一本书。其次，用讲书读书，可以让我们理解并记住书的内容。经过这两步，书的知识就能内化到我们大脑的认知体系中，纠正我们错误的信念，从而使我们的生活更加幸福。

书中的亮点还有很多，比如：选书的两大原则和买书七个技巧；“不舒服”的读书原则；作者的两个读书习惯；如何消除紧张；讲书的两大原则；如何提高语言组织能力；如何拓展认知边界，等等。我就不一一列举了，相信你读完会有更多不一样的收获。

读书的最终目的，是改变。愿我们都能通过《读懂一本书：樊登读书法》这本书，学会高效读书，成为更好的自己。