学泳游

2018-08-30  本文已影响0人  Morning妍

  我好想能像小鱼一样在水里自由自在的游来游去,今天暑假妈妈就给我报名学习游泳。我学的是仰泳,第一节课老师先让我练习打腿,打腿首先要把膝盖打直,然后脚背也要打直,最后用力打到水面抬起来,这样不停地反复练习。后来,老师让我下水练习,我浮在水上打腿,按照老师刚才教的方法练习,明显感觉到在水中打腿比较吃力,这时老师还让我们加快打水频率,顿时水花四溅。在水里,我好觉很凉快,特别的舒服!

  学好打腿后,老师开始教我如何憋气,气的第一步是先深深地吸一口气,要把气吸到肚子里,然后慢慢地潜到水中。第二步,自己在心里默默的数数。一开始,我只能数到7,后面一次比一次多,慢慢地能数到15了。

  第四天,我可以不需要背包就能在水中打腿,老师就开始教我打手。老师先让我躺在地方做打手姿势,入水后,老师让我把手伸到水下,然后把手抬起来,手掌要竖着。在水里打水,我觉得手臂好酸啊。

  第六天,我终于学会如何仰泳了,我双手紧紧抓住泳池的岸边,双脚贴在泳游池壁上,身子像刺猬一样缩成一团。然后双腿一蹬,身体像飞鱼一样驶出岸边。我不停地在水中打腿,游了一段距离后,我开始打手了,可以我觉得呼吸很难,这时一个水浪打了过,打进了我的鼻子里,我觉得很难受。这时,我觉得有点累了,但是,我要坚持住,我咬牙终于游到了终点!

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