邵先和老师的分享：定慧双运

听第九十五课的体会:

练功定慧很重要，

本课定慧讲得好。

昏沉之定是顽空，

定慧双运要记牢。

一念不起是为定，

定中体察慧才妙。

定慧双运把握度，

两者均等要做到。

当前练功有误区，

注重体察定的少。

酸麻胀疼体会多，

内心安定没做好。

老师亲自做动作，

如何心定讲周到。

快来听讲这一课，

练功定慧落实好。