在《异类》中作者提到“要成为某个领域的专家，需要10000小时”

而在生活中，我们是不是经常立flag我要做一千个俯卧撑，拿下3000个单词等等

可最终的结果呢?好累，我还是放弃吧！ 背了又忘 ，算了我没有学习英语的天赋

或许在《刻意练习》这本书中会找到一丝丝答案

将目标分解

我们经常立flag，我要学完整本书，我要跑马拉松，是不是刚刚开始我们像打了鸡血，热情慢慢，慢慢的自己没有当初的激情，最终选择放弃

大多数时候，是我们将目标计划太大了

如果是高手，他就会将目标分解成多个小目标

例如，背单词，我们可以不要一下子背3000个，将3000个单词分为30个30个的背，准备背下一组的时候，复习上次背的，依次反复 ，我们最终可以拿下自己规定的3000个单词

就像我们嗑瓜子，我们嗑完一个会再去嗑下一个瓜子

刻意练习

当我们遇到瓶颈的时候，需要我们从不同角度考虑问题

比如一个知识点，它可以从多个角度呈现考题，就需要我们多次的练习不同题目

又比如健身房的教练，当你在举重的时候，会给不断增加重量

无论我们学什么东西，遇到瓶颈的时候，多多思考会有不同的结果

每天不断精进

共勉