刘诗诗怀孕后都那么美，你还好意思弯腰驼背、脖子前倾吗？

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宣布怀孕之后，刘诗诗很久没有露面。今天，在叶青的微博里看到她。

虽然只露了眼睛，但是能看到她心情很好，精神也很好。

上次看到她的新闻，应该是出席某一活动，跟几位超模一起。那个时候已经能看到肚子。不管什么时候，刘诗诗的身姿都是那么优美。

刘诗诗不管什么时候，仪态都非常好。整个人都绷的非常直，看起来非常养眼。

身为一个普通人，我知道随时随地这样维持完美的姿态有多累。但是，自从某次拍照，我发现自己脖子前倾，拍出来像只缩头乌龟之后，我开始观察日常中，脖子前倾的人多不多。

我发现很多人办公的时候，脖子前倾很严重。特别是在电脑比较低的情况下，加上很多人视力不是很好，会不自觉往屏幕凑。

我男票就是这样的情况，他经常说他脖子酸，背痛，我一开始以为是办公时间过长。后来发现，他坐姿太差了，这也是导致脖子、背部酸痛的原因之一。

不仅坐姿，很多人站姿也会有脖子前倾的状况。最有名的应该是杨幂，脖子前倾非常严重。有些角度看，非常像老人。

改善脖子前倾的办法，最简单，随时随地都能做的是靠墙站。

找一面墙，然后靠着墙，最少站一分钟。

注意事项：

后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟这几个部位，一定要贴着墙。

脖子、腰都不要贴着墙。

站立时一定要夹紧臀部，双腿并拢。还要做到收腹、抬头、挺胸，每天坚持一分钟以上。

这个姿势看起来没什么，其实站起来非常累。但是，只要你坚持一个月以上，会发现自己的身姿好看很多。不管是坐着还是站着，弯腰驼背、脖子前倾的情况都少很多。拍照感觉整个人都精神了很多，不管好不好看，跟别人合照再也没有怕过。

每天一分钟，你也能拥有刘诗诗的优美体态。