听《深度工作》

虽无计划，但也已经默默坚持得到听书三天。

从《开口就能说重点》到《穷爸爸富爸爸》再到今天的《深度工作》。不敢言收获良多，但却好似找到了学习的一条路径。

自省自己在学习上遇到的问题。没有自己的一套学习方法和体系，不知道在遇到什么样的困难的时候该采取怎样的策略去挽救和弥补。更可怕的是，我可能根本没有意识到，自己在阅读文献和学习过程中的步履维艰，其实是遇到问题的体现。当然，也不能说自己没有花费时间和精力去解决，只不过我的解决方法太过无效——用力些再用力些。结果就是，自己真的已经很累了，但在学习成果上，依旧少得可怜。

难受。

今日听书，除了知识上的收获外，并未有耳目一新的收获。现将所得，以尽量简单的句子加以描述。

是什么？是一种工作状态，特点是高度专注以能够充分调动自己的思维，在工作上有所创新，并且有所价值。

为什么要有深度工作的能力？相对于浮浅工作而言。浮浅工作即忙碌有无效，少有认知上的突破和创新以及价值上的获得感。且能够使你在高效率完成工作的同时，锻炼深度认知能力，真正在自己所在领域登峰造极。

怎么做？书上主要总结了四步。第一步，根据自身的特点选择适合自己的深度工作模式，即节奏模式、双峰模式、禁欲模式和记者模式。四者之间境界渐高，初学者选择节奏模式即可。简而言之，根据自己的高效率工作时间点，为自己的每天的相同时间点规划相同的任务，比如说早晨八点看新闻，晚上九点练瑜伽；此外还可以依据场景，对所进行的任务加以区分。第二步则是将你所选择的工作模式内化于心外化于形；行为的坚持，除了依靠毅力和习惯化的力量，必要的激励也是不可少的。也就是第三步所要强调的，像经商一样去执行。相信它一定能够给你带来良好的效益。最后一步就是减少工作的时间，提高工作效率。

对于自己而言，首先要做的，就是减少说话做事铺陈太多的毛病。练习直入主题的能力。

其次就是时刻关注自己的学习状态，记录自己状态良好时候的情况。

最后想说，做事情不一定要严格依照某种既定的规则走。但这并不是自己不做计划的借口，必要的练习一定要做。

Ps：人生的天平随时都需要去倾斜。不断更新，不断进步。