30天橙长计划#结构思考力#第20天

张鑫 沈阳【每日一结构】

（第一期最后一天的打卡一直拖延到晚上还有弄好，索性就去学习如何克服拖延，整理如下）

G：先“烂”  后“炖” 应对拖延

1.【烂开始】 先行动，不要因为追求完美而迟迟不动。想要做的很完美的完美主义的心理，会让你启动不了（比如今天的打卡），完美不是一开始就有的，而是在不断修改中实现的，要先从低标准起步，不断的改进和完善。

2.【切小块】 面对复杂、多步骤任务的时，把任务分解成一步一步的小块。（今天的分解为：定主题，找素材，搭结构，再修饰）

3.【炖番茄炒土豆】 用番茄时间法倒计时的时间去逐个完成小块任务，同时用to do list记录下我们不同步骤下的新想法，再用新的番茄时间完成这样的工作。

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！