论情绪

人有七情六欲，为人就会受其扰，在经历和体验中你能更好的驾驭它，虽时常光顾，但不为其所困。所以做事激进、冲动而为多在年轻人身上，他她不知道怎么了，体验到了就反馈了，但人过中年就会显得淡然睿智，处事不惊，不悲不喜，不卑不亢，喜欢这经历沧桑的淡然，喜欢这明白去处的睿智，也愿得自己清晰淡然。

但终究逃不过此刻，此刻的我就处在这无知无能的状态，心智能力不能察觉，就这样自以为的被情绪挟持控制然后持续伤害。有时常常疑惑，这情绪到底是好还是不好，留还是不留，感受到了是体会还是不管。最后想想还是做个性情中人吧，开心时大笑，不开心时大哭，愤怒时合理健康发泄，悲伤时找人依靠，如此畅快淋漓的活着。既然感受到了又何必逃避，它就是你，只是你不要被它挟持，你要学会观察它，学会和它相处，不因它的存在伤害了你的皮囊，只因它的存在你更懂了自己。

大脑知道什么是对的什么是错的，那是社会的价值观告诉你的，那是家里的文化告诉你的，那是你接受的教育告诉你的，那是长者告诉你的，那是书本告诉你的。但这些又真的适合你自己吗，又或者说你的身体你自己的灵魂喜欢吗？对，人有动物性、有人性，观察动物性、驯化人性，满足动物性、催发人性！停留还是主动驯化是一种选择，选择做一个什么样的人！

没有了解拿来驯化。了解现在的自己，捋顺自己的需求，与自己和谐相处。用顺应自己特点的方式，满足自己需求再去追寻自己未来的样子。

那么怎么了解呢？很好的一个出处就是观察自己的情绪。喜怒哀乐惊恐思，这七情背后都有一个需要被满足的小孩。你需要要照顾好她，快乐的时候是她小时候感受到爱的时刻，愤怒是她感受到不被爱的时刻，哀伤就是感受到了分离，恐是害怕失去会死去，思慕是想要靠近因为舒服因为安全。每人都有这些情感，但程度不一样，每个人需求的外化物形也不一样，但就是在这情绪的一瞬间，你了解什么？你因他人的情绪而了解他，也因自己的情绪而了解了自己，我们因为外露了情绪而了解了彼此，了解了原来这样他才感觉被爱，原来这样她才感觉被爱。想要靠近，合理处理，理解与包容。这个时候就看那个大脑的作用了，他是否可以安抚好自己内心的小孩，然后用大人的身份去他谈谈，告诉他，“和你在一起我很开心，我感受到爱了；表示遗憾，我觉得你不想爱我了，所以我愤怒了，但是我现在好了，因为我看到你其实还是爱我的；我好伤心呀，因为我发现只能是这样了，多么无望，但是我发现我只能自救了，所以我放过了你，我激发了我自己，这些期望以后都是我自己的；我想你了，和你在一起很舒服！”

关系中，特别是在亲密关系中，我们不去表达真实的自己，最后就落得虚壳，你以为这样做他会开心，但其实不是，他以为这样为你会高兴，但其实你感受并不好。那么，你想遇见怎样的我，我又想遇见怎样的你呢？我想大家心中都有一个以为的完美的人刚刚好都符合对方的期待，但现实是真的有如此刚刚遇见就一切刚刚好！

我们现在不是对方的完美爱人，但只要想得到爱，我们可以成长（驯化）为彼此的完美爱人。可为可不为！