2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （

    晚上8点，在下班加油站App，听了萌姐讲人生管理及认知宫殿。人生管理是一门系统学科，需要一辈子修炼。

    萌姐说，一个人只有学会反思，才是一个真正意义上的人。人生需要升级，而人生管理课就是人生升级的法宝。它是一个五维体系，是生命之房。    

2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （第8天）

1、  精力管理：目标、时间、效率管理三构成。   

        ❤目标管理:

        目标的建立:个体崛起时代的快速增值

        目标的分解:细化任务与重点突出

        目标的实现:18个礼物周期法的激励和权威期待

        ❤时间管理:

        时间的投资:价值时间和时间预算

        时间的评估:总结是为了快速奔跑

        ❤效率管理:       

        效率觉醒:自律给你自由。

        效率环境:排除一切干扰因素。

        效率提升:三大方法告别拖延症。

2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （第8天）

2、知识管理:学会从庞杂的社会中提取对自己有益的知识。

❤知识的储存:

        知识焦虑，什么值得学？

        通过获取知识，达到知识的广度与深度。对知识进行分类，构建自己的知识宫殿。       

❤知识的激活:

        正确运用知识，调取你的知识。

        对知识进行创新。

        对知识进行共享。学会的最高标准是会教。

        观念管理:知识管理的终极命题。     

❤知识的刻意练习:

        生命不息，精进不止。刻意练习让你从新手成为大师。

2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （第8天）

3、思维管理：单点突破法，番茄工作法，换位思考，创新能力。     

        每个人都有固化思维，而逻辑思维是助力归纳与总结，从而形成自我的价值观的好方法。通过训练，可以提升格局视野。要知道，站在山底和山顶的人，看到的世界是不同的。勇敢突破自我，完成从“做不到”到“做到”的自我蜕变，加速自我迭代，这是综合立体式的存在。

❤打造精学体系，即硬本领的修炼；泛学体系，即软技能。从而构建自己的认知宫殿。

❤作为现在人，脚踏实地活在当下；作为未来人，提前为未来做准备。

❤均值回归理论：习惯性优秀，会让你越来越优秀。

2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （第8天）

4、人脉管理：如何让他人相信你、支持你？

    1）社交：你的社交圈就是你的净值。收获你的贵人缘，成为王牌明星，玩转社交圈。学会职场化礼仪。

      2）沟通：是结果性行为，具备结果导向性。学会说话技巧，换位思考，理解对方。

❤人生最高的境界不是我爱你，而是我理解你。

【案例】如何赚第一个100万？赚是行为做对的结果。而人的乐趣，应该是在一系列的过程中，检测自己的做法。

【思考六问】

        1. 自己有啥？ 钱，地位，资源，知识技能？

        2.你拿啥跟人换？换位思考。

        3. 如果你没有，你咋办？社交资本：雇佣，联姻，青年大会。

        4.别人要不要？跟别人学逻辑结构。

        5.别人咋能要？ 通过渠道，合作伙伴实现。

        6.是否可持续赚到钱？持续的赚钱能力，是终身学习者的产物。

2017.11.15 人生管理及认知宫殿  by 倩倩 复盘 （第8天）

5、健康管理：身体是革命的本钱。

      ❤物质健康:均衡你的生活方式

      ❤情绪平衡:快乐与忧伤都是合计的

      ❤意念平静:冥想与放松大脑

      ❤精神自由:不为物役的自我解放

        一个人的自我更新迭代速度快，代表了自身的强生长力。失控中自控，在人生管理中不断精进。一个人内心是有力量的。当你内心的力量能相信一件事情能达成的时候，你所有的事情都会来帮助你！

    加油！❤️扎实努力善良的小伙伴们！