知道这5点，懒癌的我也能列出执行力强的计划

文/苏三黑

记得从初中开始的时候，我第一次学会了列计划，从此就疯狂迷恋上了列计划，或者说是，列计划的感觉。

一开始列的是学习计划，年计划，月计划，日计划......列计划对于当时的我来说，重要的，不仅仅是我的目标与计划如何执行，而是列计划，这件事本身给我一种积极向上的感觉，以及想象目标计划完成之后，功成名就的虚幻快感。

再后来，经过一系列的列计划与计划失败之后，我终于慢慢觉醒，这样的计划，对我来说是丝毫没有帮助的。

为了找到能列出执行力强的计划方法，我一直在摸索，现在终于有了一些头绪，便迫不及待来分享我的几点体会：

1.每个计划应该都要有个目标，有个清晰具体，有时间限制的目标。例如，你的计划目标应该列成在两个月的时间内减5公斤，而不是简单的我要减肥。

2.根据你所列的目标，将它分阶段，分步骤，再细化到每天的安排上面，同样，你的步骤应该清晰具体一点，让自己在执行的过程中，尽量不需要思考我要做什么。例如，我的计划分解到每天，就是要每天下班后跑步5km。

3.最重要的一点，就是尽可能多地列出你认为可能导致计划失败的原因，然后根据这些原因，一一提出解决方案。例如，可能下雨的时候我不能出去跑步，那我就在家里跳绳3组，每组3min。

4.弹性时间安排，不要把时间排的太死，因为你需要应付一些突发状况，如下班后部门要开会、聚餐等。

5.分阶段性的，给自己一点小奖励，会大大提高你执行计划的动力。我垂涎那双球鞋很久了，所以，只要我把这个计划完成，我就马上去买那双球鞋。

虽然计划一直失败，但这也是我奋发向上的体现，所以呀，别给自己太多的心理压力，你跑的每一步都算数，功不唐捐，你的努力，会回报你的。