无复盘，不成长

昨天听了泽宇的课，就记住了关于复盘三个重点。怎么做有用的复盘：

一，记录三个重要事项。

二，找差异变化，我做对了什么事情导致了拿到这个结果。

三，有目标，抓数据。

我给自己定的目标是瘦到110目前是121，用半个月的时间掉十斤。用数据记录。

今日体重124，5：50记录