内在动机[12]：内在冲突的解决就是接受这个信念

“素心，我按照父母安排当了10年公务员，但我工作中总是拖延，觉得应该完成好不辜负他人，但内心又不想做，总到最后一刻才完成，怎么办？”老李询问。

老李是一名公务员，一直处于应该做好和想做的内心冲突中，最近想要换种人生，前来咨询。

“听起来，在你心中有两个声音，一个是你应该完成得很好，另一个是你想要反抗，是这样吗？”

“太准确了！从大学就有这样的声音，专业是父母帮忙选的，工作是父母帮忙找的，感觉不能辜负他们的期待，但又总觉得这都不是自己想要的……”

@素心人生设计：这就是内摄所产生的问题。

当我们内摄时，我们会直接吞下社会规则和价值观，而不是消化它们，因为我们恐惧。我们恐惧不这样做的话，就会失去父母、老师和老板的爱和接纳，于是，我们会为了爱而放弃自主。

这样的结果最终却是，我们形成了虚假的“自我”，我们会更在乎他人的评价，为了他人的认可和肯定而行事晚，而非自我的自主和选择。我们活得越来越虚伪，也就逐渐跟真实的自我断开了联结。

所以，我们最终就活成了“别人眼中的我”，而非“真实的自我”。我们内心一方面会有一个声音再在说：你要取得成功才是优秀的我，不能失败，才能获得别人的爱；另一个声音却在说：这不是我的需求，我要反抗这个控制。在无形控制与消极的反控制中，内心冲突就产生了。

老李的内心冲突就是一样。从小父母给她内摄的是“只能成功，不能失败，成为优秀的自己才能获得他人的爱”，失去了自主；而她内心真实的自我却想消极反抗这样的“控制”，因而产生了内心冲突。

但为何10年才会最终爆发呢？因为，她之前通过这种方式得到了爱，获得了暂时的心理满足，但这种爱是不确定的，因而在爱的背后，有焦虑，在焦虑的背后则是对失去爱的恐惧和担心。而她真实的自我，一直没有放弃这种对控制的反抗。

恐惧越来越大，反抗的力量也随着成长越来越强，这都开始促发她的改变，加上有外部环境的变化，例如她遭遇了一次失败，也就在此时，她就可能想要采取改变的行动，因而前来咨询。

其实，她的“药方”比较简单：就是允许自己的失败和不优秀。允许自己的失败，更可能成功。因为在此时，你才可能发现，其实失败了也能获得爱和接纳，才能重建内心的安全感，拿回人生的自主性。

但这一步说起来简单，做起来却并不容易。对于“优秀”惯的人来说，这需要练习和专业的心理人士帮助，因为这其实就是重塑自己的信念。

你允许自己的失败吗？欢迎分享和交流。

#每天一个职场故事# DAY 168

@咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

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