十病九寒，病从寒中生，宫寒、胃寒、脚寒如何灸才能变暖？
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“寒”不止是手脚冰凉那么简单。
烈日炎炎，你竟然会手脚发冷、腰酸背痛？
别说，现在这种“冷女人”还很常见，如果不及时调理，“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。
“寒”的表现有很多，比如血液循环不好，不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气，导致肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。这类型女性在来“大姨妈”前后会有较明显的不适，经前小腹有坠胀感，出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象；痛经情况较为严重；月经颜色发黑且有血块，月经量少。
一旦身体感觉受“寒”，身体还会自发储存更多的脂肪来保温，于是就会长出更多的肥肉，这是爱美的女性不能忍的。
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胃寒的艾灸方法！
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脾俞、胃俞：腹为阴，背为阳，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是阳气进入脾胃的通道，调理胃寒首先就要灸它们。
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中脘：中脘穴处于胃的中部，有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，可直接取到直接温胃的作用。
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神阙：热力承受强，常灸可补中气。
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足三里：足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，以对抗胃寒。
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胃痛、呕吐时加：内关、梁丘，此二者可止胃痛。
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宫寒的艾灸方法！
女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。艾灸五大穴位轻松抵御宫寒。此外，还要注意鞋袜要宽松，以免穿得过紧妨碍血液循环。
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关元穴：艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
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神阙穴：是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
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气海穴：灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
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命门穴：艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
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三阴交：三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所谓“妇科三阴交”，灸此穴对女性宫寒、妇科问题都有功效。
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泡脚驱走脚底寒气
双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用艾掌门纯中药泡脚包泡脚20~40分钟左右，具体时间根据个人体质决定，不仅能暖宫补肾，还能消除疲劳，改善睡眠，调理亚健康，增强人体免疫力。
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暖心驻容颜
除了身体，还要注意暖心。都说爱笑的女人最美，女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的，过于消极和容易发脾气，也会加重身体的寒性，所以，保持正面、积极的态度，可以让自己从里到外都暖起来。
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艾掌门艾灸贴完全模拟艾灸热效应原理，主“补”主“养”，补血养血。通过长达近10个小时的发热，对特定穴位持续中药温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者衰退的功能，平衡失调的阴阳，使人体消除病痛，恢复健康，延缓衰老。
艾掌门泡脚包是通过中药煮水，由皮肤吸收中药，主“散”主“温”，“通”止痛。温补肾阳，通经活络，行气活血，袪湿除寒，清肿散结，扶阳固本，消除疲劳，改善睡眠，调理亚健康，增强人体免疫力。
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