我想和你好好说话（一致性沟通7）

案例：夫妻二人，婚龄10年，有一子7岁

吃过晚饭，我对着正在热火朝天，玩手机游戏的爱人说。

我：老公，最近我发现儿子在和我说话时,经常用手指着我，并且大声和我喊着说话，我说的话孩子就像听不见一样。但是当他在外面玩，遇到比他大的孩子和他喊时，他只会很生气，但是完全不敢有回应的行为，也不会表达。我这几天一直在想，我们儿子为什么会这样？我们怎样才能帮助到孩子勇敢表达？

老公头都没抬的回了句：你想说啥？等我玩完游戏再说不行么？

我此刻没有注意到爱人有情绪了，继续说。

我：今天我突然想通了，和你探讨一下，也想听听你的想法。我突然意识到，儿子和我相处的模式，和你每天和我沟通的模式一模一样，当你在大声和我说话的时候，你是不允许我反驳一句的，只要我开口，你就会更大声和我说话，我想，要想解决儿子的问题，首先要改变我俩的沟通模式。

老公：你说啥，别没事给我瞎扣帽子，还是多在自己身上找找原因吧！你看看那孩子让你教的多没礼貌。

老公起身去卧室继续玩游戏了，留下来暗自怄气的我。

请思考，如果您是案例中的妻子该如何就此事与丈夫进行一致性沟通

一、事情发生后我先处理情绪，然后回整理整个事件进行回顾并梳理

我的感受：委屈、难过、生气、不满

我的想法：认为孩子是夫妻两人的复印件，应该我们两个人为孩子做出好的榜样，教育好孩子应该是两个人的责任，共同积极地去想办法，做出自己最大的努力，去改变我们之间的沟通模式，爱人就得应该重视这件事情，不应该玩游戏了。

我的期待：希望老公放下手机能和自己聊聊，关于孩子大声喊着说话这件事儿，反思一下我们俩的沟通模式，期待老公能够用平和的语气和我说话，能够互相帮助对方，改变对方的说话模式，为孩子做好榜样。

我的渴望：被理解、被支持、被认可、被尊重

丈夫的感受：烦燥、生气、恼怒、不舒服、不满

丈夫的想法：玩游戏的时候不应该被打扰，正玩高兴的时候又来和我说事儿，就不想让我玩会儿；说孩子的问题，是因为我的原因才造成的，难道你就没有责任吗？你说的这些话就是在指责我，你没和我大声说过话吗？你也应该反思自己，玩个游戏唠叨个没完没了。

丈夫的期待：让我好好休息一下，玩游戏的时候不要被打扰，期待妻子停止唠叨，等我玩完了再说这件事情，希望妻子能教育好孩子。

丈夫的渴望：被理解、被接纳、被尊重

二、我的反思：

1、和老公聊教育孩子的时机不对，当时老公在玩游戏，他想安静地玩一会儿，心思全在游戏上，根本听不进我在说什么。如果我正在做自己喜欢的事，有人来打扰，我也会不高兴。我要找个合适的时机和老公聊这个话题。

2、在说孩子的沟通模式时，一下子就给孩子下了定义：不会表达、不敢回应，没有描述具体的事件过程。然后就说出自己的思考，和老公的沟通模式一样。没有照顾到老公的感受，按照自己的标准去评判老公，男人都有着被崇拜的心理需求，这样指责老公，偏离了我们的目标，想想如何才能更好的和老公沟通这件事儿。

3、看到自己也有情绪了，反思自己和老公的相处模式，自己哪里存在问题，需要和老公一起讨论，自己有的地方也要去调整。

4、老公指出孩子被我教育得没有礼貌，那么我要认真思考自己在教育孩子的过程，生活中多去观察自己的行为、总结、反省，以便及时调整。

5、总是希望爱人和孩子做出改变，但是我们改变不了任何人，只能改变我们自己，自己先要做出改变。

三、反思后给老公的一封信

亲爱的老公:

        昨天你在玩游戏正高兴的时候，和你说孩子的事儿，怪我忽略了你的感受，你肯定也不舒服，是不。最近我发现儿子有3次在和我说话时，经常用手指着我，并且大声和我喊着说话时，我感到很难过、伤心。在教育孩子的问题上，我希望你能多多参与。都说爸爸是天生的教育家，每次有了你的参与和支持，我都能感到特别温暖，有力量，儿子的问题也都会迎刃而解。这次你看我们也一起找原因去调整，一起努力，你看可以么？

辛苦啦！亲爱的。

                                          爱你的老婆

四、与丈夫进行一致性沟通（模拟场景）：

晚上，看着老公心情不错邀请老公一起到外面散步，

我：亲爱的，昨天你在玩游戏的时候，和你说教育孩子的事，是不是打扰到你了，所以你感到心烦了？

老公：没事，当时我的态度也不好！

我：谢谢老公，你总是这么大度。（挽着老公的胳膊）

老公：嘿嘿！

我：你昨天指出儿子现在没礼貌，我反省了一下，也不知道从哪方面去调整？你能帮我一起分析分析吗？

老公：儿子冲我们大声嚷嚷两句，也不一定就是没有礼貌。这个有点小题大作，孩子跟你大声说话，会不会是因为当时没有关注到孩子的需求，只是孩子情绪的正常反应呢？

我：听你这样一说，好像也有点道理，老公，还是你智慧。都说男人是天生的教育家看来真是没错啊！

我：还有个事，你也帮我分析分析呗。

昨天我带儿子去小区玩，儿子被大孩子一吼，心里很生气，但什么话也不说。你说咱家儿子是不是太胆小懦弱了呢？可他在家和我说话时，经常用手指着我，并且大声和我喊着说话，我说的话孩子就像听不见一样。我有点担心，也有点害怕，觉得这和我们俩说话时的样子一模一样，老公你说怎么办啊？

老公：孩子在外面遇到比他大的孩子冲他喊，孩子不去回应，说明孩子懂得自我保护，而不一定就是胆小懦弱吧？

妻子：你看啊。儿子在外面和别人说话回应生闷气，不是就跟我一样？而在和我说话的时候又那么高声不是又和你样？

老公：这么看来，好像也有点像，不过呢，咱们先别着急下结论，再观察观察。看来咱俩的沟通模式需要做出调整，说说你的想法。

妻子：你也这么觉得呀，那太好了，我觉得我们要多鼓励，多肯定孩子，老公你觉得呢？

老公：挺好的

妻子：还有，咱俩在说话的时候也注意一下，咱们互相提醒，如果谁声音高了对方就提醒一下，你说怎样？

老公：好的。（妻子自己注意自己的沟通模式，而且日后注意在老公做的好的时候给予认可，持续在这方面鼓励欣赏他，让他知道有心里坚持做下去）

妻子：有你和我一起努力，我心里特别有力量。（及时赞美和肯定爱人）

备注：妻子的感受（当老公大声和妻子说话的时候，老公是不允许我反驳一句的，只要妻子开口，老公就会更大声和我说话），这个问题还需后期，再找合适的时机，和老公去沟通这个问题，今天的沟通不易和老公说的太多，老公会觉得烦。

总结：夫妻之间往往会因为太过于熟悉，而变得不够注意说话的时机和方式，认为你就是我，我还是我。事实上夫妻之间更需要经常维护，保持良好沟通，相互尊重理解。同时问题的产生并非一日之寒，所以想要解决夫妻之间的原有对话模式，也需要从建立良好夫妻关系开始，而良好的关系一定是建立在良好的一致性沟通上。