《向上生长》读书笔记 Day 6

读书内容：P80 - P94

读书总结：

①皮质醇和多巴胺都必不可少。

多巴胺分泌多的人，一般情绪都很好。分泌少的人，会得抑郁症，甚至老年痴呆。

皮质醇是控制消极情绪的，皮质醇过高，人容易消极，提不起兴趣。

那怎么改变呢？

说起来比较难，因为这是一个负能量的循环。所以，要多观察自己，精神状态不太好的时候，你得第一时间发现，然后寻求改变。

②能不能积累到钱是摆脱困境的关键。

积累到钱是一种内功，也是你自己能力的一部分。如果钱不是你赚来的，而是扶贫发的或者中彩票来的，通常留不住。因为：靠运气赚来的钱，都会靠实力败出去。

所以，想要跳脱贫困陷阱，首先克制住别买奢侈品。别一边悲观一边又大手大脚，这样只会更难赚到钱。

简单的欲望，放纵就可以实现。

而高级的欲望，需要克制和自律。

③链接即财富。

人与人之间是需要链接的，别只是躲在自己的角落里。

人有一种神奇的自我实现的能力，坚信一切都会越来越好，慢慢的周围的一切都越来越好。

链接本身就是一种财富，如果没有在链接中受益，说明链接的资源不够多。要打开自己，拥抱更多机会。

虽然这中间也会花费很多时间，但没有足够的付出，就很难有理想的回报。有些事情是很久之后才能看到效果的，耐心点，坚持下去。

做一件事最好的时间是10年前，其次是现在。

想做，就永远不晚。