2021-6-16晨间日记
2021-06-16 本文已影响0人
小夭想柳
今天是什么日子
9点半到了健身房
运动了1个小时
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
一项志愿者工作结束
读书，蛤蟆先生去看心理医生
和老公聊天，他的工作很满，压力也大，深夜回来不要给他摆脸色……我尽量控制
改进：能少吃一口是一口
习惯养成：继续读书，专注，目标明确
周目标·完成进度
健身，一次
读书，3页
听课，
2节时间管理
看英文电影，
哈利波特1，一个半小时
减肥少吃
暂无
学习·信息·阅读
学习到了，把时间押注在最重要的事情下，且不要贪多同时好几个目标，这样无法做好。
健康·饮食·锻炼
健身一次
尽量少吃垃圾食品
人际·家人·朋友
和老公谈心：多理解友善
陪儿子玩耍：耐心加针对性陪伴
工作·思考
专注一个目标：短视频制作练习，摄影学习。
最美好的三件事
1.健身打卡
2.读书
3.昨天看到蛋黄一样的夕阳，晚上看到弯弯的月牙
思考·创意·未来
坚持练习时间管理
坚持一个目标
