2018-10-12

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。柠檬不能直接食用，可用来泡水喝，柠檬水有美白养颜、减肥瘦身、预防心血管疾病的功效，但柠檬不宜长期、过多食用，因为柠檬水也有利弊，柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用----解读肥胖

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用----柠檬对身体的好处

 

1、美白养颜

柠檬中维生素含量丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白养颜的作用。

2、减肥瘦身

柠檬水饮用后会减退食欲，控制过量饮食，肥胖者长期饮用并配合一定的运动，会起到减肥瘦身的效果，但柠檬水不宜多喝。

3、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

4、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用----长期饮用柠檬的禁忌

1、胃部不适

经常喝柠檬水，胃酸过多易引起反酸，导致腹泻，引起消化系统的问题，有胃炎和胃溃疡的人不宜长期饮用。

2、影响牙齿

柠檬中的柠檬酸偏高，偏酸性对牙齿有一定的腐蚀，少年儿童婴幼儿尽量少饮用。柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。

柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。柠檬虽然有减肥瘦身的功效，但长期饮用柠檬对身体健康有影响，依靠单一元素减肥的方法不科学、不可取，否则就没有那么多胖子了。柠檬水可以减肥吗，喝什么减肥，柠檬水的功效与作用。