宅在家做自己喜欢的事情

2020年1月28日 星期二农历:元月初四

天气:阴

读经方法:137累积法累积时间:第120周第1天，累计读经739天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

今年鼠年特殊，每天都宅在家里，时时关注新闻、一线工作者的情况，在家做好自我保护措施。一家人去乡下过年，没有带衣服回去，今天准备回新余，路上冷冷清清，大家都很配合在家呆着不出门。回到家里洗澡、洗衣服，姐弟俩抓紧时间读小i、写作业，晚上才一起看电视。

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      1月28日      累计220层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:     

今天上午回家，在奶奶家带了小白菜、大蒜、鱼等菜，最少储备了一周的干粮，继续宅在家里。我负责做饭，姐弟俩读书、写作业，午饭时，奶奶打来电话关心我们路上有没有遇到检查。

下午迫不及待的拿出小i跟读，由于奶奶家没有网络，无法更新小i，就无法跟读，弟弟的宠物出走了，好像花了100金币赎回来，姐姐由于前面几天喂饱，暂时是饥饿状态。姐弟俩有效时间读了40分钟，继续完成作业计划，晚上一起看电视。

   

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    回家慢慢回归常态，学习、玩耍（电视、游戏）相结合。

(2)事实：

    比在奶奶家状态好很多，晚饭后完成计划才打开电视。

(3)心情：

    开心

(4)结果：

回归家的感觉，做饭、家务、学习。

(5)可以不一样的地方:

坚持每天读书。