Day3 听洁小宏老师说形象提升秘籍

  听过几个老师讲服装搭配提升形象力，之前也买过几个课程，本来觉得这一节课应该没有什么新鲜的，但是事实并非如此。

1.首先，洁老师的声音很温柔很好听。再就是讲的内容深入浅出，即使初学者都很容易理解。

在老师说到为什么提升形象力会让人开挂，我自己也有体会。美的人更容易得到别人的帮助，在我比之前更注重形象之后，我觉得不仅自己变得更自信了，而且更容易得到周围的人的注意和帮助了。

人人都有爱美之心，要不然那么多明星斥巨资整容！那么多人追星！你也更喜欢美人不是吗？

此外，还学习了首因效应，也就是初次见面45秒就会产生第一印象，再后续交往中，占据着主导地位。而且在第一印象中，外在形象占55%，肢体语言和语气占38%，谈话内容，沟通占7%。

在3类常见形象困惑中，第一类如何才能显瘦？讲的方法比较多，总结为①一身黑并不一定显瘦。黑色有收缩感，但也会给人重量感，需要考虑穿者的身高，还有衣服版型。②对于矮胖型的人，外浅里深更好，因为浅色降低重量感，不压个子，深色会让人的视线往下移，压个子也就是显矮。③对于高胖型的人，需要选对版型，最好是修身款，凸现自己身上最瘦的部分，比如腰部，手腕，脚踝，在衣服紧身的情况下，外深里浅是合适的。④高腰线可以拉长身材比例，显瘦高，修身＞紧身＞宽松。⑤下半身同色系，夏天穿裙子，鞋子和肤色相近时，裸色的鞋子显腿长，选露脚面的鞋子，不要绑带的那种。

这些都是比较常见而且容易学会的方法。

第二类困惑是什么图案适合你。这里提到了量感的概念，量感指物体的重量，存在感，空间感，由形色质共同呈现的轻重印象。小量感穿大的量感不合适。

量感我之前学过一点，这个地方老师讲了个大概，我觉得我是中量感的人，因为身高在164，体重50kg，偏瘦，H型身材。

第三类困惑是全身穿对，但是鞋子不对。有时候我也会遇到这种尴尬，因为买衣服和买鞋子是分开买的，导致衣服和鞋子颜色不搭。我觉得买夏天穿的鞋子最好买裸色或肤色，这样显腿长。如果不确定穿什么，老师教了一个流程:明天去哪里？是什么角色？需要做什么？先挑鞋子，再挑适合的上装，更不容易出错。

最后，老师说形象力的修炼还是归根于自己的审美能力。审美也是有层级的，贫～富～贵～雅～素，每个层级不能直接跨过，层级越往上走越尊重环境和规则，更尊重周围的人，让别人看着舒服，自己的内心也会越强大。

那怎么提升审美能力呢？老师给出的方法是:多接触大自然，多看画展，舞剧，美学的书籍，电影，蒋勋说红楼梦的音频。

附我们今晚的思考作业：

在形象方面，你觉得自己最需要改善什么？

我体重50kg，身高164cm，长方形脸型，皮肤偏黄，人偏瘦，H型身材。我觉得对自己了解的还不够，不是百分之百确定自己适合的款式、颜色、发型。我觉得最需要改善的是找到适合自己的发型。

最想成为什么样子？可以找出自己向往的人物或风格的照片，并总结3个关键词~

我最想成为《欢乐颂》里刘涛演的安迪的样子，能力强，有自信，有气场，穿的衣服不花哨但是品质上层。

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