1月26日:尝试一事一记帮助复盘

一、起床:拖延

因为短视频，三点多醒来刷到七点。

二、忘记:复盘

昨天没有晚间复盘，是今天早上才补的。

三、读《孩子的早期阅读课》

1.写下来速度慢，但可以帮助静心阅读。此刻是一个人。时间只读一页就分心了。

2.只能速读，翻翻，时间有限，做事很重要。因此，大体了解讲些什么，就匆匆过了。暂时收起来，我知道，需要的时候我会再翻出来。

四、开始读《作文心理学》，并且摘录有用的句子。这是主要任务，只是，怎么才开始呢？怎么只读一小点就放下呢？

五、八点二十，完成洗澡，洗衣服，有过拖延念头，但做了就开心了。接着，洗洗刷刷，煮饭、吃饭、整理房间，时间很快就到

了十点多。决定和老公一起回一趟老家，结果因为老公先去一朋友家聊了很久，老家倒是没有进去。

回到家匆匆煮饭、吃饭、带女儿一起去买衣服。

两点半匆匆去学校评晋级材料，一忙就到晚上十点半。

这一天就算过去了！

此时，快晚上十一点，一天要准备结束了。

可是，有效时间真的很少！时间轻如鸿毛，迅如闪电。