找到对的人，陪你走人生路——跟永澄老师学做年度目标

找到对的人，陪你走人生路——跟永澄老师学做年度目标

今年4月，在秋叶大叔的私房课上，我认识了永澄老师。那时只知道他是一位很厉害的目标管理专家，但因为关注的少，也没有上过他的课，所以并不知道他到底哪里厉害。

直到7月1日参加钻石行动，让我对永澄老师超强的思维逻辑和强大的知识体系有了第一次直观的体验。虽然那次分享听得有些发晕，但还是毅然报名参加年目标管理高阶精深课程。

千盼万盼，12月9日高阶精深版终于开课了，那天在家里整整一天没有出门，从早上一直听到晚上，边听边做笔记和练习。听完后的感觉就好像一个在森林迷路的人，突然有人帮我指引了方向，把我带到一条宽广的道路上，然后有一种无形的力量推动着你前进。

也是从那时起，我决定成为终身版学员，我要跟永澄老师一辈子。

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听完12月9日高阶课之后，后面的课基本上没有太多时间听，也因此作业一个都没有完成，催作业的小姐姐已经开始催促我了。刚开始有点着急，不知道从哪入手？后来，想起永澄老师说过的，D&A问题，即内驱力可以启动触发器，也就是你的注意力在哪里?你想要的是什么?当你想要完成某件事时，注意力就放在哪里。

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为了尽快完成作业，我决定先不看视频，这样时间来不及，而是分三步走，第一步把每一条作业大概要求抄在本子上，抄的过程中既明确任务，做到心里有数，同时可以预估时间；第二步，翻看同学作业（例如曾雨悦、素心、海平线、Scarlett等同学），对于自己有疑惑的部分，或者特别优秀的作业截图保存，从中学习借鉴；第三步，留出完整时间，结合预习作业、12月9日当天练习，开始完成作业，并记录完成时间。

明确这几步之后，用两天时间完成前面14项作业，下面是填写工具表时的收获和感受。

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1.人生跳跃蓝图，用时20分钟。                     
感受：这是第二次画图，第一次是预习作业里。自己已经44岁，所以画红线时，几乎划去一半的格子。自己不是一个悲观主义者，但看到这张表，看着划去的格子时，心里还是有一种失落感和丝丝焦虑。                             
收获：在这张表上，我的人生已走完一半。不论过去你做了什么，留给我的时间真的不多了。这让我更加认识到时间的重要性，要抓紧时间去规划自己的后半生，要在尽可能短的时间内早日实现自己的梦想。

2.生命满意关键领域，用时10分钟。           
感受：这个部分比较轻松，因为之前有体验过橙子学院的生命之花，也是八个主要领域。和之前填写的变化不大，只把“兴趣娱乐”改成了“内在关注”，内在关注不仅包括兴趣喜好，更多关注内心是否喜悦，精神是否富足。                                                           
收获：用果树的形式来寻找生命满意关键领域，每一个领域代表一个果实，生动形象、具体化。

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3.生命满意平衡轮，用时15分钟。                 
仅仅隔了两周，再做平衡轮的时候居然发生了变化。除了财富物质3分和事业发展4分没有变化以外，其余的分值都有所降低。像内在关注、社会关系、意义贡献和个人成长都降低了2分，而身体健康和家庭幸福降低了1分。                                                         
感受：感觉是自己填表时的心态发生了变化，主要原因是刚刚结束公司的一个活动，这个活动没有给自己带来很大的成就感，相反带来一些挫败感，加上公司运营方面的压力，使得对自我的评价普遍降低。         
收获：对于挫败感的问题，询问过永澄老师，他说没有挫败感，哪里有成就感？所以，我理解为这是一种正常的事情，不必纠结。当下状态不一样，呈现出来的结果就会不一样。所以，很多时候不是能力问题，而是心态问题。

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4.领域提分攻略，用时20分钟                        
感受：提分分值最大的领域还是财富物质、事业发展、身体健康、内在关注等4个方面，反应出目前迫切需要改进的几个方面。后面的细项大致差不多，在财富物质方面有增加2个新的点。看同学月晓作业有写身份提分、要素提分、原则提分，这部分比较困惑，不明白是什么意思，后期需要补课或咨询老师、同学来解决这个问题。                 
收获：通过提分分值找到后期目标实施的重点，不能胡子眉毛一把抓，东做一点，西做一点，毕竟时间精力有限，还是要根据现状学会选择、聚焦，有所侧重。开始慢慢是细化出小任务。

5.我和我的榜样，用时10分钟。                     
这和预习作业里没有太多变化，只改变了一个人，把张萌换成了萧秋水，人物虽然换了，但还是有两个相同的特质，即会写作、会赚钱。其余4人还是杨澜、汪涵、彭小六和猫叔。                                                             
感受：因为改变不大，所以写下来相对顺畅，但还是发现一个问题，就是虽然自己欣赏喜欢杨澜和汪涵很多年，但实际上对于他们了解的并不多，还是停留在几年前自己通过看电视时留下的印象，所以会有点距离感。                                                           
其余3人彭小六、猫叔和教主不仅经常通过文章、书籍增加了解，而且也有些接触，所以能真实感受到个人的魅力。                       
收获：其实身边的榜样还是有很多，看得见，摸得着，学得快，可以多去发现身边榜样的优点。而其他的榜样还是需要多从书中，尤其是他们传记，或者其他宣传渠道来加深了解。

“我要成为一个XXX样的人”变化不大，从这一部分看出，自己偏向于睿智、热爱生活、积极、有影响力，较少体现财富、事业方面。所以，如果后期要提升财富物质、事业领域，要有意识寻找这方面的榜样，并向他们学习

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6.身份平衡轮（当下），用时15分钟                             
感受：开始写了几个优点，如“学习特别认真的人”、“逗比的老妈”，写着写着，发现很多对自己不满意的地方，渐渐有了许多负面的评价。比如，“不那么爱惜身体的人”、“缺少目标和野心的创业者”、“缺乏深入思考的人”。我没有停下来，因为确实想看自己到底如何看待自己的，只要是内心的真实反映就行。                                           
收获：以前没有做过这样的身份探索，这次在不同领域找到很多种身份，感觉更加完整。每个领域不同的身份都有不同的职责，而角色的多样化，也给了我们多样化的选择，能够拓宽自我的发展。

7.身份平衡轮（期待），用时5分钟。             
这部分完成的较快，是因为在写前面当下身份平衡轮的过程中，已经知道自己想要成为什么样的人，也就是把那些缺点、做得不足的改正过来，就是自己期待的身份。     
感受：都是自己期待的身份，想象自己能成为这样的人，特别有成就和自豪，感觉太完美了，这就是我想要的人生。                         
收获：之前在写人生跳跃蓝图时有点卡，不知道自己要做什么，或者成为什么样的人，尤其是到后面50多岁的时候写不下去。这一部分知道自己想成为什么样的人，虽然这只是一个短期的身份期待，但发现每个领域即使只写1-2个，也有很多值得期待的身份。

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8.领域身份澄清，用时45分钟。                   
这部分耗时最久，共完成了8份领域身份澄清。9号那天体验时，感觉到这一部分特别有能量。                                                           
感受：越来越清晰，价值感越来越强。         
收获：主要受益人关注的不再只是自己，还有家人、同事、身边的人。写到最后，主要受益人也就是这样一群人。当自己发生改变，变好了，成为自己期待的人时，你的家人、朋友、同事也会跟着受益。可以从多个视角是看待身份转变的价值和意义，反过来更坚定自己的期待。                                   
关键里程碑写了一些事例，但都比较粗旷，而且很多都是一些小事情，不知道算不算是关键里程碑。这里关键里程碑的定义是指大事件、大成就，还是什么不是太清晰，有待研究。

9.荣耀时光轴，用时25分钟                            
感受：还有5年就到50岁了，简直不敢相信，感觉自己还有很多能量没有爆发出来。写到51岁，孩子大学毕业后，确实想不出来，也不想过多纠结，可能到了一定阶段会有更清晰的认识吧。只想先抓紧在这五六年的时间里，实现更多的期待。荣耀时光是成就了哪些事，还是成为了什么样的人，还是感到有点模糊，或许这两点并没有太大的区别。                                                             
收获：用时间轴标注，更加有紧迫感。

10.领域结构分析，用时15分钟。                   
永澄老师提到四个领域，基础领域、竞争领域、非竞争领域和结果领域，根据老师对四个领域的分析，直接参照老师的填写了。       
感受：感觉平静、有序，更有条理，对于要做的事情有了一个框架，不会觉得杂乱无章，一团乱麻。                                                 
收获：每个领域列出重要的三件事，有些是互有关联的，比如竞争领域里的事业发展和基础领域里的学习成长，只要学习成长领域的事情做好了，事业发展也会变得更加顺利。                                                             
基础领域里面的三大部分非常重要，且要注意防范风险的，比如健康风险，对于身体健康不再仅仅是说说，而是切实感受它的重要性，尤其现在人到中年，容易产生突发病，要有 预防意识，培养良好的作息、饮食习惯。

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11.2019年三大期待，用时10分钟。             
找到最主要的三个期待，分别是身体健康、个人成长和事业发展三个方面，而个人成长和事业发展是相辅相成的。                       
感受：画画的时候感觉手拙，无法很好的呈现，对自己有小小的不满，能够找到图片会比较直观，冲击力强。                                                         
收获：从8个领域24个期待中找到最重要的三个期待，这三个期待如果都实现，会大大提高自信心和满足感。

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12.2019年全面期待，用时10分钟。             
和预习作业时差不多。永澄老师说要事优先，要抓重点，也要幸福。                             
感受：既要有理性的奋斗，也要有感性的享受。梦想还是要有的，万一实现了呢。         
收获：期待可以一直写下去，这并不是说明年一定要完成所有的期待，而是清楚自己想要的是什么。

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13.期待对对碰/迪士尼策略                           
这是第二天完成的部分，忘记记时间了。这张表格很神奇，按照这样的顺序写下来，想要什么？价值和意义是什么？最终想得到什么样的成果？如果想有这样的成果，你应该去做什么？做得过程中如果出现了风险，如何解决？最终描述你的目标，强化成果，并取一个特别的名字。               

                       
感受：这张表就是一个任务流程，顺着写下来很流畅。最终成果就是SMART原则的体现，要求清晰、可量化、可执行。当清楚要的成果后，后面可以做的事情也非常清晰，一条一条写下来，发现可以做很多事情，促使成果达成。                   

                             
收获：这是最关键的表格，是期待转成目标的工具表，很多问题都可以参照这样的表格去做梳理，找到解决的办法。     

             
在风险识别这部分，所谓的风险就是我们遇到的种种困难，比如，我在 “想成为苗条的人”时的风险识别有三个，一是坚持不下来；二是忘记目标；三是管不住嘴。想到可能会发生的风险后，及时做风险防范，提出解决方案。永澄老师给出了四种策略，“消除、减小、转移、接受”。因此针对“坚持不下来”的风险，我采取的解决方案有，邀请教练、家人监督，公开承诺，设定最小行动，提出奖励方案等等。             

                 
完成了三张迪士尼策略后，感觉来去都是那几个问题，例如，“没时间”，“坚持不下来”，“做不到”、“能力不足”等等，会发现解决问题的方案也是有挺多的，对自己增添了信心。                                                           
这里有一个非常重要的原则，“梦想家和风险家永远不见面”。也就是在写在期待时，不要先去有负面的想法，让负面的信息禁锢自己的思维。把风险放在最后，而不是一开始。

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14.自我力量                                                     
永澄老师的厉害之处，就是总能把看起来简单的事情讲得“很复杂”，这个复杂其实是帮我们看清底层逻辑是什么，而不只是学会表面的那些形式。所以，会有很多人听得云里雾里，包括我自己有时也会遇到这样的情况，那是因为深入思考的不够，缺少坚实的理论基础，很多概念没有串起来形成一个体系，而永澄老师则把这些都整理成一个系统。                                                         
然而永澄老师的厉害之处不是把简单的事情讲复杂，而是把复杂的事情简单化。不论是期待对对碰迪士尼策略还是自我力量，两张表就把整个目标管理系统做了完美的闭环。当我做“自我力量”这张表时，感受到一股内在的力量，原来一切问题都是纸老虎，我们都可以把困难变成财富。                 
价值转换是一种视角的转换，学会在问题中找到价值，问题有时也是机会。面对困难时，学会多维视角看问题，不要钻进牛角尖。通过不断的连续提问，找出造成困难的原因。然后从知识、行动、资源三个层面去探求答案。

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通过这次高阶精深版课程的学习，让自己更加自信，有动力。脑子里有很清晰的逻辑线和框架，比如Be能量四步法，不会再感到茫然。但是因为听课少，理解的部分还是比较浅显，有很多内容需要再强化，决定高阶版的课在1月底之前全部再重温一遍。

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15.感恩遇见                                                         
这里特别感谢永澄老师，他是非常有大爱、有能量，非常有魅力的老师！他既是学员的永澄宝宝，不在意学员的各种调侃，同时又是学员的老妈子，不厌其烦地解答学员的各种问题。也终于理解为什么有那么多小伙伴说要跟永澄老师一辈子，因为跟对一个好老师，你可以少走几年的弯路。所以，想要学习目标管理，迅速提升个人能力的小伙伴，赶快来抱永澄老师的大腿吧。       
我要感谢丹丹！她去年就参加了永澄老师的目标管理课，常听她提起永澄老师。虽然她说永澄老师的课很烧脑，但总感觉到一股能量，这次我们成为终身版的同学，要感谢她的赋能。                                                   
我要感谢付月！哈哈，她也是知识IP大本营的小伙伴，上次参加钻石行动时就遇到过她。这次学习因为自己掉课比较多，所以在群里发言不多。一次无意间在群里说报终身版，她马上联系我，指导我如何报名。后来，时不时问我的作业情况，及时发给我资料。我们又都在武汉，以后有什么不清楚的地方，可以常和她联系。                     

2018年，参加了很多学习，野蛮生长，做积累。2019年，跟紧老师，加快步伐，做势能，破茧成蝶，完成最重要的三个期待。

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