从别人的情绪中，赎回自己

和娃呆了三天，真的是全心全意陪伴，心甘情愿的，当然也很开心，不禁怀疑：我之前陪孩子的时候，我的心飞哪去了，我的魂飘哪去了啊？

今天下午，小家伙玩累了，拖着我要去房间抱抱，我拒绝了她，说我想看电视，不想回房间，在沙发上也能抱抱。

她一直哭闹不休，喊着一定要去房间。这次我居然淡定陪着她哭，看着她闹，等她平静下来再与她沟通。

以前孩子一闹情绪，我的脾气很容易被挑起来，要么吼孩子，要么与她隔离开任由她哭闹，直到她安静才能亲近她。

其实以前的我，本身就很容易陷入别人的情绪里，不自觉地承担别人的情绪，从我懂事开始，就已学会察言观色，要达到爸爸的标准，要做到让妈妈满意，而自己的感受毫无知觉，只要父母脸色一沉，我会漠视自己的需求和疲惫压力去做到最好，压垮了自己活得焦躁不安。

加上没有学会在关系里真实表达自己的脆弱、无力、意愿、脾气，习惯压抑，似乎在等待别人发现我的真实感受，心里积压太多愤怒不满委屈，在孩子强大的需求面前容易爆发这些压抑的情绪。

正如今晚睡前，孩子说我不肯在房间抱她，我就是在生她的气，她怕我生气。我一下眼泪就掉下来，解释道：“我拒绝来房间抱你，但我没有生气，因为当时我有自己的事要忙。我不是因为生你的气才不抱你的。”

孩子的感知能力强，对某件事的解读能力弱。孩子会把大人的“不陪我玩，没有抱抱我，批评发火，拒绝否定，分离”当成是不喜欢TA，不要TA。我希望我的宝贝不要因为错误的解读，活在别人的情绪里，不知不觉地小心翼翼地看别人脸色去讨好或压抑，将生命活得太萎缩。我愿意和她沟通，愿意承认大人的失误，让她能全局看待问题，而不是认为是自己的错。

这几个月，不断修正自己的心态，理解自己是为了更好理解他人吧，分清是谁的事情谁的情绪，先照顾好自己的情绪，再容纳别人的情绪；敢在人前暴露自己的“不够好，做不到，会犯错”，守住自己的心性和界限，一点点从过去的模式里赎回自我。