2021-2-13晨间日记
2021-02-13 本文已影响0人
我真的是糖宝宝
中原焦点团队中22坚持分享第234天+35次（2021.2.13）
今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:00
天气：晴朗
心情：愉悦
纪念日：大年初二
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事
运动30分钟、陪孩子、咨询约练
改进：认真陪孩子玩
习惯养成：坐姿
周目标·完成进度
1、约练3场，还有一场
2、本周专业书未看完
3、儿童社交心理学未看完
学习·信息·阅读
《用细节把日子过成诗》
《儿童社交心理学》
健康·饮食·锻炼
着手运动
饮食清淡：喝粥喝汤
人际·家人·朋友
交际较少
工作·思考
用心、高效工作
最美好的三件事
1.和大咖进行两场约练
2.老公带我和孩子去玩
3.同学来家里玩
思考·创意·未来
1.多带孩子和小朋友接触
2.咨询过程中要有情感交流，否则聊天就会干巴巴，一问一答，暖场很重要
3.2022年规划：
健康：每日运动30分钟+每周两次晨跑
自我成长：每周约练3场+看书（必看清单+想看清单）
孩子性格、生活、学习力培养：陪伴+看书+听课
心理学专业成长：以焦点为主，正面管教为辅
