OH之旅

昨晚在杨老师引领下体验OH牌。三调(调身、调息、调心)放松，带着议题洗牌，一字码或扇形码。先后抽6张字卡和图卡，翻牌时可以调整次序。按照议题、路径/方法、结果的逻辑进行解读。

一议题

躲避。总想有一个灵魂导师指导自己，背靠大树好乘凉，以致不能直面问题。

循环。一个人的情感行为模式是家族代际传承，不断循环往复。

二途经/路径

梦想。1岁前与母亲的安全型依恋，形成安全感。充分享受母爱的人，一生充满自信。

强迫。父亲的参与和陪伴，培养规则感和成就感。父亲一次肯定认可胜过母亲上千次的赞美。

三结果：

改变。看到抓住原生家庭无形之手，减少损害。

聪明。提高认识，修炼境界，利用悬浮之眼跳出来看问题。

读书拾贝一一《建构解决之道》

接纳自己的现状、不完美，才可能接纳别人。

降低期待，拥抱未知的世界，积极行动，值得期待。