28天的变化点滴(1团2组-张学静)

一个人可以走的很快，一群人可以走的很远很好。

17年年底开始接触易效能，听100课的时候，心态是这么多人都说好，至少要听完吧。

10堂课的时候，开始一个人尝试各种线上好习惯，安装各种app。

进入28天的早睡早起群之后，紧跟各位大家的步伐，真正开始我的践行之路。

回顾这28天的点点滴滴，感慨良多。

早起后开始认真吃青蛙和蝌蚪，而不是睡回笼觉；开始有了反思的行动，开始给自己做减法，思考真正的青蛙，尝试做月度计划；坚持泡脚，即使在旅游的时候，带上装备一样睡前泡脚。

积极参加断舍离的活动，并购买了收纳音频课程，及时规整资料，下班前整理办公桌；晨起出去跑步，发现有这么多人都在早上跑步，原先一直以为这是很恐怖的事情，呵呵，发现跑步蛮有意思的。

在家里要求自己断网陪伴家人，聊天或是玩耍，参与进去；坚持午休和冥想，保持体力，专注吃青蛙。

感恩易效能，感恩各位群友，让我遇见更好的自己。

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