90天👍👍👍
2018-10-09 本文已影响0人
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打卡日期：2018年10月9日
打卡累计天数：26/30/2
有记录就没有发生：90天目标。
1.早起-早睡：6:30-23:00.
:40-23:00
2.5000步/天。
200步，
3.每月精读两本书，并做简书输入。
好习惯攻略》
4.练字/钻石画。
完成
5.时间管理十周训练。
1.1-1.2。
6.工作抓好线上，线下培训。
天整理了一天工作室培训流程，＋工作室运作流程[拳头]
7.胎教音乐/国学。
早起听国学，晚上听音乐。
8.今日听音频：
《运动改造大脑》有意识带动孩子动起来，远离电子设备…
雨瑄第二个30天目标：
1.早起-早睡：6:30-21:30
:40-21:37
2.复习功课。
天表现超乎想象。
3.亲子阅读30分钟。
1:30的时候太困了，就没有阅读…
4.每顿饭不超过15分钟。
天早餐没有吃完，7:30准时出门。
今天晚餐15分钟吃完[强]
5.下棋/手工/桌游。
爸爸一起玩桌游。
日闪光点：
今天主动帮奶奶收衣服，自己叠衣服整理衣柜…
晚上睡觉给她剪指甲也特别配合，说妈妈你怎么舒服怎么来，我不舒服也没关系，感觉一下长大了[愉快]
母教练检视：
昨天晚上睡觉前列了第二天清单，今天严格按照要事优先完成，当你自律的时候，你的孩子才会自律……
加油………
