年轻化、大众化的慢性前列腺炎，你怕吗

相信很多人都听过这样的广告“尿频尿痛尿不尽，快用什么什么药”的。那么“尿频尿痛尿不尽：究竟是什么病引起的呢？这就是慢性前列腺炎。很多人可能认为前列腺疾病不是只有四五十岁的人才会有吗，这是不对的，大多前列腺增生确实是40岁以后的男性才会得，可是慢性前列腺炎却是青壮年常发生的男性疾病，尤其是20-40岁之间。据统计，绝大多数男性在一生中的某个阶段都会遇到前列腺的疾病。

其实对于慢性前列腺炎难以启齿，更多的是你不了解他，等你深入的了解之后，就不会这么惧怕了。

慢性前列腺炎是一种炎症，红肿热痛是炎症的标配，很多人都得过严治，如毛囊炎，扁桃体发炎等等，前列腺炎不过是前列腺有了炎症，细菌跑到了前列腺而已。在医生眼里病就是病，所以说看医生不要有什么不好意思的。

慢性前列腺炎现在已经有着年轻化、大众化的趋势，这和现在年轻人的生活习惯是分不开的。

1. 长期的吸烟饮酒，喜爱辛辣食品。烟酒对身体很多器官组织都不好，肆无忌惮的吃辛辣食品也会增加发病率。

2. 压力太大，经常焦虑。现在的生活节奏快，竞争压力大，很容易产生不好的情绪，长期情绪调节不好，会导致内分泌失调，腺体自然也就会出现问题。

3. 长期的久坐，憋尿。这是最容易导致慢性前列腺炎的不良习惯。很多男生打游戏，打的时间长了就会想上厕所，但是只会有很少的人放下手机去上厕所，都是憋着忍着。还有现在的上班族，从上班坐到下班，久坐对身体伤害很大。

得了慢性前列腺炎不要怕，只要改善了生活习惯还是可以控制的。

1. 首先要有乐观向上的生活态度。忧虑和急躁只会加重病情，学会放松。去了解这个疾病，消除不良情绪。

2. 忌烟忌酒，少吃辛辣食品。多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素C的水果，啤酒葡萄酒都尽量避免。

3. 多做运动，不要憋尿。坐一个小时之后，就起来活动一会。该上厕所就去。多跑跑步，做一些运动，不要过度。禁止骑自行车，骑马之类的运动。

4. 洗澡的时候，保持温水坐盆20分钟左右。要有规律的性生活，不可完全禁欲，射精可以让前列腺液排出，一周一次即可。

得病还是需要及时就医，慢性前列腺炎病程较长，要有耐心，不要盲目的看网上说的，多听从医生的意见才是最好的。