12 月复盘总结

不玩游戏 不处对象 戒色

最大的收获 克服了一直没有克服的坏习惯

❻每天最少一个作品 前后对比的照片或者视频

临时增加的 人生三件事 吃饭 睡觉 事业

❶减肥 12 月 10 斤

失败 1.1 日继续开始 借着忙的劲 不休息 瘦下来

❷晚上 跳绳 跳操 跑步 三选一

不忙不累就做 不强制

❸读书 听书

大量的阅读听书 累积知识 人生前半段 书看的不够

❹口才

要找一个环境 能练习的 或者工作可以练习的

❺每日反思

尽可能的 不要耽误了每天晚上的思考 因为思考是在校正每一天

这个月整体来说还是不错的 减肥又失败了 这次可以说明年继续 新年胜旧年 借着忙的劲 瘦下来 形象排在第一位

几件事最重要

吃饭 睡觉 工作事业 读书听书 运动 不断学习

一共六件事