叙事(4)

2021-12-30  本文已影响0人  你若盛开彦

刘彦  中原焦点团队  沁阳智慧父母课堂  焦点讲一.高三  坚持分享第1816天 2021.12.30周四

叙事学习

烦恼其实是在提醒我们学会什么,过什么关就好了。

烦恼是自己创造的,是我这样想,烦恼才会一直跟着。问题逼我们观察,我们和情绪的关系是怎样的。

发掘特殊意义经验,找出问题无效的时候:

寻找与主干问题(问题故事)相矛盾的事件。

特殊意义事件是任何不合主干故事的事件。

一个特殊意义事件我们是计划、行动、感觉渴望、想法、宣示或约定。

特殊意义事件可以来自己去过去、现在、未来。

假设:问题不可能拥有100%的影响。

特殊意义事件不只是挑出正向特质。

由求助者决定什么是特殊意义事件。

特殊意义事件不需要是了不得的事件。

打开你手机里的照片集,去寻找跟困境生活样态不一样时刻,挑选主要的三张照片,说说照片里生活模样。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读